caroli

1DIFERRENCIAS ENTRE FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD
FLEXIBILIDAD: La flexibilidad nos indica la capacidad de un individuo de mover las articulaciones en sus rangos más altos. Todas las articulacionesde nuestro cuerpo no son iguales ni nos ofrecen los mismos movimientos. La capacidad de tener flexibilidad en nuestras articulaciones depende de muchos factores que no siempre dependen de nosotros.Factores como el sexo, la edad, la herencia genética, el clima y la temperatura son factores que no podemos modificar por mucho que queramos. Por otro lado existen otros que si dependen de nosotros enmayor o menor medida como el tono muscular, el estado emocional, el cansancio muscular y por supuesto el entrenamiento que le dediquemos para mejorar.

ESLATICIDAD: La elasticidad tiene que ver con lacapacidad que tienen nuestros músculos para contraerse y estirarse. Sencillo ¿verdad? Al igual que en la flexibilidad aquí también hay factores que intervienen en nuestra capacidad de elasticidad.¡Pero os daré una buena noticia! Estos factores con un buen trabajo si se pueden modificar. Algunos de ellos son el tono muscular en reposo, la capacidad de laxitud de tendones y ligamentos, un buenfuncionamiento de nuestro.
2QUE TIENE QUE VER LOS TENDONES Y ARTICULACIONES
TENDONES: El tendón es una parte del músculo estriado, de color blanco, de consistencia fuerte y no contráctil, constituidopor fibras de conectivo que se agrupan en fascículos. Los tendones son tejido conectivo fibroso que une los músculos a los huesos. Pueden unir también los músculos a estructuras
ARTICULACIONES: Unaarticulación es la unión entre dos o más huesos, un hueso y cartílago o un hueso y los dientes. La parte de la anatomía que se encarga del estudio de las articulaciones es la artrología. Las funcionesmás importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unión entre los componentes del esqueleto (huesos, cartílagos y dientes) y facilitar movimientos mecánicos (en el caso de las...