Carrera De Atletismo

Clasificación de las pruebas de pista
Tipos de pruebas de atletismo

Aquí veremos una hidrocución Asia los diferente tipos de pruebas de atletismo explicaremos en que consisten sus técnicas sus reglas y el tipo de movimientos que debe hacer el cuerpo para efectuar estas pruebas bien correctamente

2012
Diego Alfredo velazeuz Maldonado 2.9
2 semestre 2.9
22/04/2012
Clasificación de las pruebasde pista
Tipos de pruebas de atletismo

Aquí veremos una hidrocución Asia los diferente tipos de pruebas de atletismo explicaremos en que consisten sus técnicas sus reglas y el tipo de movimientos que debe hacer el cuerpo para efectuar estas pruebas bien correctamente

2012
Diego Alfredo velazeuz Maldonado 2.9
2 semestre 2.9
22/04/2012

Clasificación de las pruebas de pista
El atletismo es eldeporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los demás, como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia, concentración, reflejos, etc.).En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto pruebas que, con carácter individual o colectivo, se basan en tres actividades- la carrera, elsalto y el lanzamiento de objetos- y tienen en todo momento un carácter competitivo; los resultados se valoran con arreglo a unidades de tiempo, medida y distancia. La importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele considerarse el más importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los juegos olímpicos.

Clasificación de las pruebas de pista-Pruebas de pista
Carreras planas:
Velocidad: En la carrera de velocidad se utiliza la salida baja, la cual coloca al corredor en posición favorable para desarrollar su máxima velocidad en corto tiempo. Las partes consideradas fundamentales en los corredores novatos son: el paso, el tronco, los brazos
El paso es fundamental, y en el debemos distinguir dos fases que son: el apoyo del pie sobreel suelo, y la fase de impulso y acción de la pierna fuera del suelo, suspendida de la pelvis (fase de recuperación en el apoyo es importante utilizar todo el pie, aquí se distinguen tres fases): apoyo del pie sobre el borde externo del metatarso. Denso del talón y roce con el suelo. Extensión de tobillo e impulso sobre los dedos, principalmente sobre el pulgar.
La impulsión de la pierna de apoyoes el factor que mas influye en la amplitud del paso. Cuanto mayor sea el impulso, mayor será la amplitud del paso y mayor la probabilidad de llegar mas rápidamente al objetivo. El impulso esta condicionado además de la extensión de las articulaciones por la fuerza de contracción de los músculos de las piernas. A mayor fuerza mayor será el impulso. El paso es largo cuando la cabeza, el tronco y lapierna de apoyo forman una sola línea de apoyo. El empuje del cuerpo debe ser hacia adelante y no hacia arriba, de tal manera que la cadera se mantenga adelante con la espalda recta y el tronco inclinado hacia adelante. Los brazos se mueven en coordinación con las piernas hacia adelante y hacia atrás, sin dejar de bracear en ningún momento, cuando los brazos se mueven hacia atrás llegan a unángulo aproximado de 45° y adelante casi de 90°

Resistencia: los corredores de maratón tienen como prioridad logrear resistencia en el desempeño de la prueba. Los corredores de fondo deben realizar un entrenamiento constante para obtener los resultados esperados. Cuando un corredor entrena en velocidad solamente o interrumpe los periodos de entrenamiento es posible que el resultado no sea el esperadoy corra el riesgo de sufrir lesiones
Los corredores mas antiguos conocen perfectamente que los resultados de los entrenamientos disciplinados se observan en las competencias. La prueba de maratón es muy exigente en el organismo y la preparación mental. Lograr un resultado exitoso depende en gran medida de la motivación del deportista, de su predisposición mental y de la resistencia física que...