Carrera De Impulso

A. La Carrera de Impulso
1. la carrera de impulso está compuesta por dos partes: una parte en línea recta, y una parte en línea curva, Dick Fosbury, realizaba 8 zancadas de impulso: 4 zancadas en línea recta, de puesta en acción; 4 zancadas en línea curva, preparatorias del salto.1
Los saltadores con predominio de amplitud efectuarán más bien una carrera próxima a la perpendicular delprimer poste, lo que implica un ángulo de ataque abierto (ángulo formado por la línea que pasa por los dos últimos apoyos izquierdos y el plano de los postes), un salto más corto (parábola de salto, cerrada) donde el saltador va a caer en la colchoneta habiendo franqueado la barra "con profundidad" en un espacio reducido.
Esta línea que pasa por los dos últimos apoyos izquierdos es importante, porquérefleja en un buen salto el ángulo de ataque. Es perpendicular a la línea de los hombros en el momento del apoyo del pie de batida, mientras que el ángulo del pie de batida con relación a la barra es menor.
Los saltadores con predominio de velocidad realizarán una carrera situándose en la zona más alejada. El ángulo de ataque será más cerrado, (Fosbury: 25 °) el salto será más largo (parábola desalto más abierta: con el predominio de velocidad, la abertura de la parábola de salto será casi el doble que la de técnica ventral).
El saltador, durante el salto, se extenderá sobre la barra en una gran longitud y su caída se efectuará lejos del punto de batida, pero poco profundamente en la colchoneta.
Según algunos autores, como Barrionuevo, la carrera curva se extiende 4-5 pasos, con lafinalidad de generar fuerza centrífuga que el saltador utilizará en el momento del pique para desplazarse hacia la varilla.2
La carrera es totalmente individual y depende de los factores mencionados anteriormente, como amplitud de zancada, velocidad, estatura, masa corporal, capacidad de salto, etc.
El pique
La transformación de la velocidad lineal en el momento de apoyo del pie de pique ayuda ala elevación del tronco hacia delante en el plano de acción de fuerzas. El centro de gravedad corporal se desplaza siguiendo una curva ascendente, con una convexidad orientada hacia abajo y hacia delante.
El pique es explosivo, y se efectúa a unos tres pies del parante más próximo. Tiene una duración de 0,14 segundos a 0,22 segundos, de acuerdo a la velocidad de entrada. "Todo salto es máseficiente cuanto más rápido sea el apoyo en el momento del pique".11

C.1.Fases del pique
En la amortiguación: el cuerpo que estaba en posición de abertura en el apoyo del pie de pique se cierra, "se comprime el resorte"; en la faz siguiente, de impulsión, se da una abertura del cuerpo, "el resorte comprimido se libera". El gráfico muestra lo que sucede en ambas fases de un pique de 0.14 seg.

C.1.aPosición inicial
El saltador, en el momento en que el pie de batida toma contacto con el suelo por el talón, está inclinado hacia atrás y hacia el interior de la curva. El conjunto tronco-pelvis forma con el muslo un ángulo que va de 160º a 140º. La pierna libre flexionada está lejos atrás (separación entre ambos muslos, de 40° a 85 °). Los brazos están separados, y todo lo lejos posible haciaatrás en la preparación con ambos brazos. La mirada permanece fija en la barra, en el supuesto lugar por donde se va a franquear.
Es el momento en que el centro de gravedad está más bajo y la inclinación lateral es mayor.12
C.1.b La fase de amortiguación
Si bien el saltador evita todo lo posible el choque al apoyar el pie de pique, este choque existe siempre, y el primer objetivo de la fase deamortiguamiento es anular la fuerza del mismo. El segundo objetivo es preparar los músculos extensores de la pierna de pique para una impulsión activa y, aunque durante esta fase dicha pierna se flexione, el centro de gravedad se desplaza siguiendo una curva ascendente de izquierda a derecha, curva creciente arriba y adelante.
Durante esta fase, se estiran los músculos extensores, y aumenta la...