CARRERA DE VALLAS

 Carrera de Vallas
Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de obstáculos hechas en madera y metal, otambién en plástico y metal, llamadas vallas .Las carreras de vallas al aire libre son las más populares. Para la categoría masculina la prueba consiste en 110 metros con vallas, y para la femenina en100 metros con vallas, en las cuales los atletas se enfrentan a las denominadas vallas altas. La prueba más larga son los 400 metros con vallas, con la peculiaridad de que estos obstáculos son más bajosque las vallas utilizadas en las pruebas anteriores. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros vallas, también con vallas altas.
Categoría masculino 50 metros con vallas - 1.098 metros110metros con vallas - 1.153 metros400 metros con vallas - 0.954 metros.
Categoría femenina 50 metros con vallas - 0.868 metros100 metros con vallas- 0.349 metros400 metros con vallas - 0.451 metrosREGLAMENTO El peso total de la valla no debe ser inferior a los 10 kilos y su altura es de 1.23 metros. La parte superior es la madera y la rayada. Las vallas blancas se hallan en el extremo. Las barrasque soportan la parte superior son de metal. El diseño de la valla es tal que es preciso ejercer una presión de 3600 kilos cono mínimo y de 4 como máximo para derribarla. En las carreras, cada corredortiene una calle. Un corredor será descalificado por cualquier de las siguientes razones. Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla. Si pasa una valla que no esté en su calle.Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie la valla. Derribar las vallas sin intencionalidad no es motivo de descalificación para el atleta. En la prueba de los 400 metros vallas existe unritmo de 21 o 22 pasos hasta la primera valla y de 13 a 15 entre valla y valla. Los vallistas son grandes expertos en tirarse a la lama es decir, en estirar el máximo de sus posibilidades el cuerpo en...