carrera

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Saque de Tenis:
El jugador se coloca frente a la malla, el pie izquierdo mas adelante que el derecho (para los derechos o viceversa),las rodillas ligeramente flexionadas, el tronco de frente a la malla, la pelota se lanza con la mano izquierda o con ambas manos adelante; por encima de la cabeza y sobre el hombro. El peso delcuerpo se traslada sobre la pierna trasera, en el momento que se eleva el brazo, algo flexionado y atrás para golpear la pelota en la parte posterior y superior. El golpe al balón se realiza con la manoacopada y en el centro, apoyando el cuerpo en la parte anterior de los pies, el peso del cuerpo de desplaza hacia adelante.
El Remate: es el acto de golpear un balón, colocado previamente desde unaaltura superior a la net, hacia el campo contrario. Se compone de cuatro momentos fundamentalmente, carrera de impulso, despegue, golpeo y caída. El Remate es probablemente la técnica individual delvoleibol más difícil de dominar puesto que exige de una gran dosis de control y coordinación corporal mientras el jugador se encuentra en el aire, puede este elemento influir directamente en el resultadode un juego.

Carrera: generalmente, es de dos o tres pasos, ya que de ser muy largo dificulta la coordinación del salto

Impulso o rechazo: en la mayoría de los casos los rematadores saltan apies juntos, ya que de esta manera se aprovecha la fuerza de impulso de ambas piernas

Vuelo: el cuerpo se eleva casi verticalmente, después del rechazo con ambos pies, los dos brazos se mueven haciaarriba y el que golpea el balón continuara en círculo.
Golpe al balón: se efectúa en el punto más alto del salto y delante del cuerpo. Es conveniente golpear el balón con la mano abierta para mayor...