carreras de vallas

REGLAMENTO
La parte superior de la valla ha de ser de madera y rayada. Las rayas blancas se hallan en el extremo. Las barras que soportan la parte superior son de metal.
El diseño de la valla estal que es preciso ejercer una presión de 3,600 kg como mínimo y 4 kg como máximo para derribarla.
En las carreras, cada corredor tiene una calle. Un corredor será descalificado por cualquiera de lassiguientes razones:
a) Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla.
b) Si pasa una valla que no está en su calle
c) Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie lavalla.
Muchos corredores aprovechan su estatura para arañar algunas décimas de segundo en las llegadas apretadas, por lo que suele ser común el empleo de la foto-finish.


El pasaje de la vallaCorresponde al momento en el que el atleta ataca y sobrepasa la valla.
El objetivo de esta parte de la carrera con vallas es minimizar el tiempo en el aire, la pérdida de velocidad y preparar el próximopaso de carrera. El pasaje de la valla se divide en tres fases: Despegue, pasaje y caída.
El despegue:
El objetivo es minimizar la altura de la parábola sobre la altura de la valla, en esta fase serealizan las siguientes acciones: El atleta debe tener una posición alta de su cuerpo para poder realizar el ataque a la valla lo más alto posible. El impulso debe realizarse orientando hacia lahorizontal o la dirección de la carrera. Este movimiento permite correr hacia la valla y no saltarla. Las articulaciones de la cadera, rodilla y tobillo de la pierna de apoyo se encuentran completamenteextendidas. El muslo de la pierna de ataque se balancea velozmente hacia la posición horizontal.
El pasaje:
Esta fase tiene como objetivo minimizar la pérdida de velocidad y el tiempo en el aire, enesta fase se realizan las siguientes acciones:
El despegue se realiza desde el metatarso, aproximadamente a dos tercios de la distancia total del vuelo del pasaje de la valla. La pierna de ataque se...