carreras de vallas

Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de obstáculos hechas en madera y metal, o también en plástico y metal, llamadas vallas.
Lascarreras de vallas al aire libre son las más populares. Para la categoría masculina la prueba consiste en 110 metros con vallas, y para la femenina en 100 metros con vallas, en las cuales los atletas seenfrentan a las denominadas vallas altas. La prueba más larga son los 400 metros con vallas, con la peculiaridad de que estos obstáculos son más bajos que las vallas utilizadas en las pruebasanteriores. En pista cubierta se suelen correr los 60 metros vallas, también con vallas altas.
Las carreras de vallas forman parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos y el Campeonato Mundial deAtletismo.
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de 10 barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros parahombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
En estas pruebas (100 y 110 m.v.) tan sólo hay 10 vallas. La situación de dichas vallas en la pista será distinta en cada prueba.Categorías
Categoría masculina
50 metros con vallas - 1.098 metros
110 metros con vallas -
1.153 metros
400 metros con vallas - 0.954 metros.
Categoría femenina
50 metros con vallas - 0.868metros
100 metros con vallas- 0.349 metros
400 metros con vallas - 0.451 metros
Las distancias estándar son 2000  y 3000 metros, con 28 pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la carrera de 3000 metrosy 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas de carreras con obstáculos hay 5 saltos por vuelta tras pasar por primera vez la línea de llegada, siendo el cuarto de losmismos el franqueo de fosa. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta.
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