Cartilla Adultos Mayores 2014

CARTILLA NACIONAL
DE SALUD

Del adulto mayor

(personas de 60 años y más)

CADA VEZ QUE ACUDA A LA UNIDAD
MÉDICA, SOLICITE AL PERSONAL MÉDICO
O DE ENFERMERÍA, QUE:


Revise su Cartilla Nacional de Salud



Vigile su estado nutricional



Le realice las actividades de protección
específica, principalmente la aplicación de las
vacunas que correspondan



Le informe las acciones para prevenirenfermedades y le realicen las pruebas de
detección de acuerdo a su edad



Registre su próxima cita



Le oriente y capacite sobre los cuidados para
conservar o recuperar su salud



Anote en su Cartilla la fecha de las acciones
que le practicaron

Vigile que le realicen todas las
acciones contenidas en esta
cartilla. Su participación
es esencial para mantenerse sano.

CURP:

FOTOGRAFÍAIDENTIFICACIÓN:

GPO. SANGUÍNEO Y RH:

APELLIDOS Y NOMBRE:

AFILIACIÓN / MATRÍCULA / EXPEDIENTE:
UNIDAD MÉDICA:
CONSULTORIO No.

DATOS GENERALES:

EDAD:

SEXO:

MUJER

HOMBRE

DOMICILIO:
CALLE Y NÚMERO
COLONIA / LOCALIDAD

MUNICIPIO O DELEGACIÓN

ENTIDAD FEDERATIVA
C.P.
LUGAR Y FECHA DE NACIMIENTO:
LOCALIDAD / MUNICIPIO O DELEGACIÓN
ENTIDAD FEDERATIVA

DÍA

MES AÑO

1

PROMOCIÓN
Solicite al personalde salud, le de información sobre estos temas
No.

TEMA

1
2
3
4
5
6

INCORPORACIÓN AL PROGRAMA DE SALUD
ALIMENTACIÓN CORRECTA
ACTIVIDAD FÍSICA
SALUD BUCAL
SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA
ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
HIGIENE POSTURAL
(Corrección de defectos posturales)
PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE ADICCIONES
(Tabaquismo, alcoholismo y otras sustancias)
VIOLENCIA FAMILIAR
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
(Conénfasis en caídas)
INFECCIONES DE TRANSMISIÓN SEXUAL, VIH/SIDA
PREVENCIÓN DE TUBERCULOSIS
PREVENCIÓN DE CÁNCER CÉRVICO-UTERINO Y MAMARIO
ENFERMEDADES PROSTÁTICAS
SOBREPESO, OBESIDAD, DIABETES MELLITUS,
HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y DISLIPIDEMIAS
ENTORNO FAVORABLE A LA SALUD
(Vivienda, áreas de trabajo y patio limpio)
DUEÑOS RESPONSABLES DE ANIMALES DE COMPAÑÍA
INCORPORACIÓN A GRUPOS DE AYUDA MUTUA
(Sobrepeso,obesidad, diabetes mellitus, hipertensión
arterial y adicciones)
OTROS

7

8
9
10
11
12
13
14
15
16
17

18
19

2

UTILIDAD
Y FRECUENCIA

Utilidad
 Capacitarle
para mantener
su salud y
contribuir a la
de su
comunidad
 Prevenir las
enfermedades,
adicciones y
accidentes
 Favorecer su
incorporación
a grupos de
ayuda mutua
en caso
necesario
Frecuencia
 En cada
consulta o
contacto con
los serviciosde salud

DE LA SALUD
FECHA

TEMA No.

FECHA

TEMA No.

3

NUTRICIÓN
EVALUACIÓN Y VIGILANCIA DEL ESTADO NUTRICIONAL

SE RECOMIENDA MEDICIÓN DE PESO Y CINTURA POR LO MENOS UNA VEZ AL AÑO
ESTATURA 60-69 AÑOS:

FECHA

CINTURA
(cm)

ESTATURA 70-79 AÑOS:

PESO
(kg)

ÍNDICE DE
MASA
CORPPORAL
(kg/m2)

ESTATURA 80 o más AÑOS:

EVALUACIÓN
PESO
BAJO

NORMAL SOBREPESO OBESIDAD

RIESGO PARA LA SALUD SEGÚNTAMAÑO DE LA CINTURA

4

SEXO
MUJER
HOMBRE

NORMAL
80.0 cm O MENOS
90.0 cm O MENOS

RIESGO
MÁS DE 80.0 cm
MÁS DE 90.0 cm

Fuente: Datos de la Federación Internacional de Diabetes, FID y ENSA 2000

NUTRICIÓN
ÍNDICE DE MASA CORPORAL *(kg/m2)

Pasos para
calcular
el IMC:

Ejemplo: Adulta de 60 años, pesa 50 kg y mide 1.54 m
Paso 1 Se multiplica la estatura por la estatura.
1.54 x 1.54 = 2.37
Paso 2Se divide el peso sobre el valor obtenido en el paso 1. 50 ÷ 2.37= 21.1
Paso 3 IMC =
21.1

Peso

Normal

Sobrepeso

IMC
Estatura

18.5
Mín.

24.9
Máx.

25
Mín.

29.9
Máx.

30
Mín.

1.44
1.46
1.48
1.50
1.52
1.54
1.56
1.58
1.60
1.62
1.64
1.66
1.68
1.70
1.72
1.74
1.76
1.78
1.80
1.82
1.84

38.4
39.4
40.5
41.6
42.7
43.9
45.0
46.2
47.4
48.6
49.8
51.0
52.2
53.5
54.7
56.0
57.3
58.6
59.9
61.3
62.6

51.653.0
54.5
56.0
57.5
59.1
60.6
62.2
63.7
65.3
67.0
68.6
70.3
72.0
73.7
75.4
77.1
78.9
80.7
82.5
84.3

51.8
53.3
54.8
56.3
57.8
59.3
60.8
62.4
64.0
65.6
67.2
68.9
70.6
72.3
74.0
75.7
77.4
79.2
81.0
82.8
84.6

62.0
63.7
65.5
67.3
69.1
70.9
72.8
74.6
76.5
78.5
80.4
82.4
84.4
86.4
88.5
90.5
92.6
94.7
96.9
99.0
101.2

62.2
63.9
65.7
67.5
69.3
71.1
73.0
74.9
76.8
78.7
80.7
82.7
84.7
86.7
88.8
90.8
92.9...