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LA RESPIRACION APLICADA A LOS INSTRUMENTOS DE VIENTO LÁZARO NUMA A

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PREFACIO:
Una de las actividades fundamentales para la vida es la respiración, gracias a ella nutrimos nuestro cuerpo de oxigeno, el cual, posteriormente, le sirve al organismo para desencadenar otros complejos procesos, como por ejemplo, el metabolismo; también es una de las vías que tiene el cuerpo humano para eliminartoxinas perjudiciales. Para los instrumentistas de viento esta actividad juega un doble papel, independientemente de las funciones principales antes mencionadas, es prácticamente la base de todo el trabajo, por tanto, se hace necesario tener un gran dominio sobre la misma; es precisamente este aspecto el objetivo principal de mi trabajo, sobre todo por lo poco habitual de este tipo de literatura,en nuestro medio, generalmente, los interesados en el tema toman experiencia durante el transcurso de la propia carrera y aplican soluciones extraídas de otras actividades (lo que estimo no es siempre conveniente). Otra dificultad es la actitud egoísta asumida por aquellos que han logrado desarrollar un método o poseen experiencia al respecto pero se niegan a brindar la información a otros, sintener en cuenta que en cuestiones de música e instrumentos de viento se necesitan muchas más cosas que respirar bien. No se trata de que usted crea que con una simple lectura de este material resolverá los problemas de la respiración, tendrá que realizar un esfuerzo supremo y poner mucho de su parte para lograr este objetivo, pero crea que si logra entender a profundidad lo que aquí se plantea ytrabaja sobre esta base teórico – practica, podrá lograr muy buenos resultados, de echo todo está probado. Lo invito a una reflexión preliminar, piense objetivamente si usted está constantemente consciente de como respira, ¿ cuantas veces ha meditado sobre cuales son los órganos que utiliza para hacerlo?, ¿ ha considerado si es posible para la respiración aplicada emplear con éxito órganos quecorrespondan a otros sistemas de la anatomía del cuerpo humano?; ¿cuantas veces ha decidido estudiar el proceso para conocerlo mejor?, no le pido una respuesta pero sé de ante mano que sobre estas cuestiones no serán siempre positivas sus respuestas, a estas interrogantes y muchas otras usted podrá encontrarle soluciones lógicas cuando estudie los temas que aquí reflejo. Solo me queda desearle un buenprovecho de este material, el cual espero le sea de la mejor utilidad.

Lázaro Numa A

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LA RESPIRACION APLICADA A LOS INSTRUMENTOS DE VIENTO LÁZARO NUMA A

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INDICE
INTRODUCCIÒN … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 3

CAPITULO – I
ACTIVIDAD PSÍQUICA SISTEMA RESPIRATORIO… … … … … … … … … … … … … … …… … … … … … 7 LOS MOVIMIENTOS RESPIRATORIOS OTROS ÓRGANOS QUE INTERVIENEN EN LA RESPIRACIÓN … … … … 8 EL DIAFRAGMA MUSCULOS INTERCOSTALES… … … … … … … … … … … … … … … … … … … 9 MUSCULOS ABDOMINALES ORGANOS QUE COLABORAN EN LA RESPIRACION… … … … … … … … ..10 LA LENGUA… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .11 LOS LABIOS… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 12EMBOLSAMIENTO DEL AIRE … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 16 CAVIDAD BUCAL … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … . 18

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CAPITULO – II
RESPIRACION APLICADA RESPIRE DE FORMA APLICADA… … … … … … … … … … … … … … … … … . 21 PROCESO DE INSPIRACIÓN – EXPIRACIÓN APLICADO… … … … … … 22 ASPECTOS A TENER EN CUENTA… … … … … … … … … … … … … … … … 27 EXTENSIÓN DEL AIRE POR EFECTO DE BOMBEO

19CAPITULO – III
EJERCICIOS PARA EL DESARROLLO DE LA CAPACIDAD RESPIRATORIA EJERCICIO PREPARATORIO OBSERVACIONES EJERCICIOS PREPARATORIOS POR CONTEO DE TIEMPO… … … … . 29 PREPARACIÓN POR EJERCICIOS FÍSICOS … … … … … … … … … … … 31 EJERCICIOS NEUMATICOS … … … … … … … … … … … … … … … … … … … 47 TRABAJO MUSCULAR… … … … … … … … … … … … … … … … … … … … … .. 53 EFECTOS NEGATIVOS… … … … … … … … … … … …...