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Introducción
Durante mucho tiempo se pensó que era el lóbulo frontal del cerebro el que nos permitía tener los pensamientos más brillantes. Si bien es cierto que es en este donde elaboramosnuestros planes, son las emociones las que los generan y las que nos hacen ejecutar nuestros proyectos. Por ello es muy importante que podamos darnos cuenta de nuestro mundo interno cuando estamosejecutando una tarea, cuando conocemos a una persona, cuando planeamos un proyecto futuro, en fin, tener una emoción favorable hacia un proyecto nos llevara a consolidarlo de una mejor manera.

Las emocionesestán inscritas en nuestro DNA, es por ello que estamos programados biológicamente a ser temerosos, preocupones, perspicaces, alegres y aliviados. Muchas veces queremos pensar que nuestra forma deser no tiene nada que ver con nuestras emociones, pero estamos equivocados, porque ellas son la base más importante en el aprendizaje y así adquirimos experiencias vitales.
¿Qué pasaría si ignorarastus sentimientos cada vez que hicieras algo atrevido o peligroso?
Es cierto que todos tratamos de esconder nuestras emociones porque estas nos hacen sentirnos frágiles o vulnerables; sin embargo,cualquier toma de decisión está basada en nuestras emociones. Esta es una regla. De allí que para pensar en la solución de un problema necesitamos estar en contacto con nuestras emociones.
También escierto que las emociones extremas, como una gran ansiedad o el miedo terrorífico, interfieren en nuestra forma de pensar y pueden ser un obstáculo para tomar decisiones. Es entonces cuando, al parecer,hacemos cosas impulsivamente como una manera bastante ineficiente de calmar la ansiedad, y es ineficiente porque por lo general lo que hicimos en un estado poco reflexivo nos genera más ansiedad. Poreso, conocer las emociones puede ayudar a tomar mejor y más rápidamente una elección. Toma en cuenta que las emociones en sí mismas no enferman, son sentimos mal cuando queremos deshacernos de ellas...