CAsos

UNIVERSIDAD GALILEO
CEI Central
Administración Moderna 2
Lic. Christian Reyes
Sábado 07:00 horas

















Ejercicio Capítulo 14
Una Mirada a Mi mismoDiana Elizabeth Escalante Rosales
Carné: 0810671
Guatemala, 16 de febrero de 2013



DESARROLLE SUS COMPETENCIAS
Ejercicio: Una Mirada a mi mismo


Paso 1: Elija uncomportamiento que en verdad quiere cambiar (por ejemplo, caminar más y usar menos el automóvil). En pocas palabras, quiero cambiar este comportamiento:

Quiero enfocarme en mis estudios, aplicarme ysubir mis notas.

Paso 2: Defina una meta específica a corto plazo para el cambio del comportamiento (por ejemplo, dentro de seis meses habré incrementado de una a cinco por semana las ocasiones quecamino al trabajo):

Este primer trimestre saldré en limpio, ganaré todas mis clases con una buena nota.

Paso 3: Prepare un procedimiento para monitorear el comportamiento (por ejemplo, haré unagráfica y la colgaré en el espejo del baño):

Ordenaré mis actividades y pondré prioridades. Acomodaré mi tiempo y dedicaré ciertas horas para cada clase. Haré un horario y lo tendré a la vista parapoderlo cumplir.

Paso 4: Elabore un plan para recompensarse por el avance logrado en la consecución de su meta (por ejemplo, por cada día que camine, ahorraré 5 dólares en un fondo especial para larecompensa y lo gastaré al término de cada mes. Cada día que use el automóvil retiraré 6 dólares del fondo):

Por cada trimestre ganado, podré darme algún gusto personal como recompensa de haberganado y si dejo alguna clase no podré salir hasta que haya cumplido con todas las tareas y obligaciones que tenga pendientes.

Paso 5: Celebre un contrato consigo mismo y exponga de manera específicasus metas, su plan para conseguir el cambio y las contingencias que quiera incluir (por ejemplo, se puede presentar la eventualidad de que tenga que trabajar un día fuera de la oficina y deba...