Catalina Educaci N F Sica Enfermedades

LICEO RECTOR ABDON ANDRADE COLOMA
LA UNION
EDUCACION FISICA

OSTEOPOROSIS
DIABETES
HIPERTENSION



Nombre: Catalina Reyes Gallardo.
Curso: 3°A H/C.
Fecha: 15.04.2015.Asignatura: Educación física.

2015
ÍNDICE

Introducción…………………………………………………………….. pág. 3
¿Qué es la osteoporosis?............................................. pág. 4
¿Cómo se produce?..................................................... pág. 5
Tratamiento…………………………………………………………….. pág. 6
Medidas no farmacológicas…………………………………….. pág. 7
Medidas farmacológicas………………………………………….pág. 8
Relación de la osteoporosis con la actividad física….. pág. 9
Ejercicios recomendados para la osteoporosis……….. pág. 10
¿Qué es la diabetes?....…………………………………………… pág. 11
¿Cómo se produce?………………………………………………….pág. 12
Tratamiento…………………………………………………………….pág. 13
Relación de la diabetes con la actividad física………….pág. 14
¿Qué es la hipertensión?............................................pág.15
¿Cómo se produce?....................................................pág. 16
Tratamiento…………………………………………………………….pág. 17
Relación de la hipertensión con la hipertensión……..pág. 18
Conclusión……………………………………………………………..pág. 19





INTRODUCCIÓN

En este trabajo aprenderemos sobre algunas enfermedades, estas son: osteoporosis, diabetes e hipertensión, sabremos cómo se producen, cuáles son suscausas, a quienes afecta de manera más compleja, como podemos prevenirlas, sus tratamientos algunos farmacológicos y otros no farmacológicos, y como se ven directamente relacionadas con la actividad física. Esperemos les sea de agrado y que nos mantengamos informados sobre estas enfermedades.













¿Qué es la osteoporosis?

'Osteoporosis' significa, literalmente, hueso poroso. Es unaenfermedad muy frecuente que afecta al hueso, y se caracteriza por una disminución de la masa ósea (de la cantidad de hueso por unidad de volumen), y una alteración de la arquitectura de los huesos. Esto se traduce en una mayor fragilidad y adelgazamiento de los mismos (conocido como osteopenia), y en un aumento del riesgo de fracturas.
Las principales fracturas afectan sobre todo a vértebras, muñecas ycuello del fémur o cadera. La osteoporosis es más frecuente en mujeres tras la menopausia.



¿A quién afecta la osteoporosis?

La osteoporosis es la enfermedad ósea más frecuente. Produce cada año más de 1,3 millones de fracturas de vértebras, cadera y muñeca en el mundo. En Estados Unidos, aproximadamente el 55% de las personas de más de 50 años tienen un riesgo elevado de padecer osteoporosis.En España afecta a cerca de tres millones de personas.
El riesgo de fracturas aumenta de manera exponencial con la edad, lo que supone un importante problema de salud en los ancianos. Cuidar nuestros huesos durante toda la vida es vital para poder prevenir esta patología.


¿Cómo se produce?

A lo largo de la vida, a medida que se destruye el hueso, se va formando hueso nuevo, manteniendo unequilibrio. Este proceso se denomina remodelado óseo. A partir de la tercera década, el proceso de remodelado cambia, y la formación de hueso nuevo se hace más lenta, por lo que se produce de manera natural una disminución de la masa del hueso. Cuando esta pérdida de masa ósea se hace más severa se produce osteoporosis.
Existen varias causas de la osteoporosis, o mejor dicho, varios factores quefavorecen su aparición:
Envejecimiento: la edad avanzada, por sí misma, produce una disminución en la cantidad del hueso, por lo que cualquier persona puede padecerla. El riesgo es mayor a partir de los 50 años.
Factores genéticos: existen genes relacionados con el desarrollo de la masa ósea, por lo que la incidencia de la enfermedad es mayor en aquellas personas cuyos familiares directos tienen...