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Páginas: 11 (2655 palabras)
Publicado: 28 de octubre de 2013
Universidad Abierta Para Adultos (UAPA)
Escuela de psicología
Trabajo final de:
Teoría de cambio
Facilitador:
Carmen julia mercedes.
Presentado por:
María Altagracia Rojas.
Matricula:
08-2427
Santiago de los Caballeros. Rep.Dom.
24, octubre 2013
El cambio y su relación con el Estrés en las organizaciones.
El estrés es una condicióndinámica en la que un individuo se enfrenta a una oportunidad, restricción o exigencia relacionada con lo que desea y de lo cual el resultado le parece incierto e importante.
En general, el estrés se asocia con restricciones y demandas. Las primeras impiden hacer lo que uno desea. Las segundas se refieren a la carencia de algo que uno quiere.
Se necesitan dos condiciones para que el estréspotencial se haga real. Debe percibirse una incertidumbre sobre los resultados y éstos deben ser importantes.
¿Cuál es la causa del estrés?
Se identifican tres conjuntos de factores: ambientales, organizacionales e individuales, que son orígenes potenciales de estrés. Que se conviertan en estrés real depende de diferencias individuales como experiencia laboral y personalidad. Cuando un individuosufre estrés, sus síntomas se manifiestan en lo fisiológico, lo físico o lo conductual.
“Como manejar el estrés en el trabajo”
Para manejar el estrés es recomendable utilizar técnicas apropiadas para obtener mejores resultados.
Métodos como la administración del tiempo y una cuidadosa selección de personal son buenas técnicas para iniciar.
Administración del tiempo: entrelas tareas apropiadas para este método están:
1) Hacer listas diarias de las actividades que se deben completar.
2) asignar prioridades a las actividades según su importancia y urgencia.
3) programar las actividades de acuerdo con sus prioridades.
4) conocer su ciclo diario y ocuparse de las partes más exigentes de su trabajo en los momentos altos de su ciclo, cuando está más alerta y es másproductivo.
Ejercicio: Aeróbicos, caminata, trote, natación y ciclismo.
Técnicas de relajación: Meditación, hipnosis y biorretroalimentación.
Otros métodos son:
Métodos organizacionales:
Mejorar la selección de personal y la colocación en los puestos
Capacitación
Establecer metas realistas
Rediseñar los puestos de trabajo
Aumentar la participación de los empleados en la toma dedecisiones
Aumentar la comunicación organizacional formal con los empleados
Ofrecer sabáticos a los trabajadores
Establecer programas de bienestar financiados por la organización
El cambio y el estrés.
El cambio o los cambios en las organizaciones tienen fuertes repercusiones psicológicas y psicosociales, con lo que fácilmente afectan al bienestar de los operadores. Para algunos loscambios exigen un esfuerzo muy importante por lo que aparecerán tensiones y problemas. Por ello se debe prestar especial atención a los aspectos vinculados como son las posibilidades de desarrollo profesional, la satisfacción de las necesidades sociales y el estrés o emociones a consecuencia del cambio.
En el aspecto emocional es lógico que siempre que se efectúa un cambio aparece la incertidumbresobre el presente y el futuro del puesto de trabajo y de la organización, y hemos de recordar que la incertidumbre es un fuerte estresor. Generalmente cuanto menor categoría en el organigrama mayor incertidumbre puesto que a los directivos el cambio les añade una motivación positiva de desarrollo que no es percibida por los operadores de menor rango.
Una de las mejores definiciones de desarrolloorganizacional es la que proporciona la Sociedad Americana para la Formación y el Desarrollo (1975): "es un esfuerzo planificado, que afecta a toda la organización, dirigido desde la cumbre, para incrementar la eficacia y la salud de la organización a través de una intervención planificada sobre la organización utilizando los conocimientos de la ciencia de la conducta." Los programas de...
Escuela de psicología
Trabajo final de:
Teoría de cambio
Facilitador:
Carmen julia mercedes.
Presentado por:
María Altagracia Rojas.
Matricula:
08-2427
Santiago de los Caballeros. Rep.Dom.
24, octubre 2013
El cambio y su relación con el Estrés en las organizaciones.
El estrés es una condicióndinámica en la que un individuo se enfrenta a una oportunidad, restricción o exigencia relacionada con lo que desea y de lo cual el resultado le parece incierto e importante.
En general, el estrés se asocia con restricciones y demandas. Las primeras impiden hacer lo que uno desea. Las segundas se refieren a la carencia de algo que uno quiere.
Se necesitan dos condiciones para que el estréspotencial se haga real. Debe percibirse una incertidumbre sobre los resultados y éstos deben ser importantes.
¿Cuál es la causa del estrés?
Se identifican tres conjuntos de factores: ambientales, organizacionales e individuales, que son orígenes potenciales de estrés. Que se conviertan en estrés real depende de diferencias individuales como experiencia laboral y personalidad. Cuando un individuosufre estrés, sus síntomas se manifiestan en lo fisiológico, lo físico o lo conductual.
“Como manejar el estrés en el trabajo”
Para manejar el estrés es recomendable utilizar técnicas apropiadas para obtener mejores resultados.
Métodos como la administración del tiempo y una cuidadosa selección de personal son buenas técnicas para iniciar.
Administración del tiempo: entrelas tareas apropiadas para este método están:
1) Hacer listas diarias de las actividades que se deben completar.
2) asignar prioridades a las actividades según su importancia y urgencia.
3) programar las actividades de acuerdo con sus prioridades.
4) conocer su ciclo diario y ocuparse de las partes más exigentes de su trabajo en los momentos altos de su ciclo, cuando está más alerta y es másproductivo.
Ejercicio: Aeróbicos, caminata, trote, natación y ciclismo.
Técnicas de relajación: Meditación, hipnosis y biorretroalimentación.
Otros métodos son:
Métodos organizacionales:
Mejorar la selección de personal y la colocación en los puestos
Capacitación
Establecer metas realistas
Rediseñar los puestos de trabajo
Aumentar la participación de los empleados en la toma dedecisiones
Aumentar la comunicación organizacional formal con los empleados
Ofrecer sabáticos a los trabajadores
Establecer programas de bienestar financiados por la organización
El cambio y el estrés.
El cambio o los cambios en las organizaciones tienen fuertes repercusiones psicológicas y psicosociales, con lo que fácilmente afectan al bienestar de los operadores. Para algunos loscambios exigen un esfuerzo muy importante por lo que aparecerán tensiones y problemas. Por ello se debe prestar especial atención a los aspectos vinculados como son las posibilidades de desarrollo profesional, la satisfacción de las necesidades sociales y el estrés o emociones a consecuencia del cambio.
En el aspecto emocional es lógico que siempre que se efectúa un cambio aparece la incertidumbresobre el presente y el futuro del puesto de trabajo y de la organización, y hemos de recordar que la incertidumbre es un fuerte estresor. Generalmente cuanto menor categoría en el organigrama mayor incertidumbre puesto que a los directivos el cambio les añade una motivación positiva de desarrollo que no es percibida por los operadores de menor rango.
Una de las mejores definiciones de desarrolloorganizacional es la que proporciona la Sociedad Americana para la Formación y el Desarrollo (1975): "es un esfuerzo planificado, que afecta a toda la organización, dirigido desde la cumbre, para incrementar la eficacia y la salud de la organización a través de una intervención planificada sobre la organización utilizando los conocimientos de la ciencia de la conducta." Los programas de...
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