cataratas

Las cataratas son una afección ocular en la que se pierde parte de la visión debido a la opacidad de los cristalinos. Se estima que afectan en mayor o menor grado a la mitad de la población mayor de 65 años, por lo que se suele atribuir a un problema natural que ocurre con los años.
El tratamiento más común de las cataratas es quirúrgico. Mediante una operación llamada facoemulsificación, que escada vez más común y más segura, un doctor remueve el cristalino del ojo y coloca un lente artificial, que cumple la misma función. Sin embargo, no se resuelve la causa subyacente del problema.

Síntomas de las cataratas
Los síntomas más comunes de las cataratas incluyen:
• Visión borrosa
• Hipersensibilidad a la luz
• Mala visión nocturna
• Débil percepción de algunos colores
•Problemas para enfocar y variaciones en la gradación, que en consecuencia producen dolores de cabeza.

Qué es el cristalino
El ojo tiene un lente equiparable con el lente de las cámaras fotográficas: el cristalino. Éste se encarga de enfocar y graduar la luz antes de que llegue a laretina.
El cristalino está compuesto por tres cuartas partes de agua y proteínas. Es la distribución de las proteínas laque interfiere en la forma en que percibimos la luz.

Desde la Medicina Tradicional
En la medicina alternativa, se cree que las cataratas son causadas por dos problemas fundamentales: tensión de los músculos que rodean al ojo y mala alimentación. Ambos evitan que el cristalino reciba suficiente irrigación de sangre y en consecuencia sufre la falta de nutrientes y oxígeno.
Si el problema sederivara simplemente por la edad, entonces todas las personas sufrirían de cataratas. En cambio, el problema es más común entre personas que padecen diabetes y entre fumadores, ambos factores que disminuyen la calidad de la sangre que llega al ojo.
En caso de que esto sea cierto, el tratamiento más recomendable para los problemas visuales sería una dieta balanceada, rica en nutrientes, y ejerciciosque ayuden a combatir la tensión muscular, entre los que se recomiendan los ejercicios de respiración.
El Método Bates
Hacia finales del siglo XIX, un oftalmólogo llamado William Bates experimentó diversos métodos alternativos para la recuperación de la vista. Estos incluían una forma de digitopuntura y ejercicios oculares.
Según reportó el mismo Bates, la distensión muscular y la ejercitaciónde los músculos del ojo ayudaron a resolver problemas de visión y cataratas. Hoy en día, seguidores del Método Bates siguen promoviendo sus ejercicios como terapia de sanación para problemas oculares.
Los métodos del Doctor Bates son desacreditados por muchos oftalmólogos, aunque existe la controversia de que dicho descrédito se debe a que los métodos de Bates, que están incluso en contra del usode lentes y apoyos visuales, no generan mayores ganancias.
Tratamientos alternativos
El primer tratamiento que debe aplicar quien padezca cataratas es asegurar el aporte vitamínico de su dieta. Con ayuda de un especialista, debe incorporar vitaminas del complejo B, C, D y E en su alimentación. Fuentes importantes de estas vitaminas son:
• Vitamina B
• Levadura de cerveza
• Nueces de Brasil• Almendras
• Cereales integrales
• Aguacate
• Coles
• Maní
• Semillas de girasol
Vitamina C
• Pimientos
• Acerola
• Guayaba
• Cítricos
• Brócoli
Vitamina D
• Pescados grasos
• Huevo de gallina fresco (se pierde al congelar o cocinar)
• Lácteos
Vitamina E
• Aceites prensados en frío: girasol, maíz, palma, soya, oliva, sésamo
• Almendras y nueces
• Semillas de girasol
•Pimientos verdes
• Aceitunas
• Algas agar-agar y espirulina
La mejor fuente de la vitamina D, por cierto, es el sol, pues aunque podemos obtenerla en el sistema digestivo a partir de algunos alimentos, alrededor del 90 por ciento de nuestro consumo de esta vitamina se produce en la piel.
Desintoxicación
Para mejorar los efectos de las dietas como método terapéutico, es importante realizar...