Catarsis

CATARSIS

Catharsis es la palabra griega utilizada por Aristóteles para designar el proceso de purga o eliminación de las pasiones que se produce cuando el espectador asiste en el teatro a larepresentación de una tragedia. El término fue retomado por Sigmund Freud y Josef Breuer, quienes, en los estudios sobre la histeria, denominaron método catártico al procedimiento terapéutico medianteel cual un sujeto logra eliminar sus afectos patógenos, y después abreactuarlos, al revivir los acontecimientos traumáticos a los que aquéllos están ligados.
La catarsis como técnica serárecomendable en casos de intranquilidad general, ansiedad, incomunicación y bloqueo de cualquier tipo.
Antes de entrar en tema, debemos recordar que hay numerosas formas de catarsis empíricas: reír, llorar,correr, gritar, y efectuar cualquier tipo de actividades que descarguen tensiones, registrándose como consecuencia sensaciones de alivio. Sin embargo, es de nuestro interés manejar técnicas precisasque lleven directamente a los problemas, sean éstos actuales, biográficos, o hasta imaginarios. Allí donde existan esos "nudos", será necesario llegar hasta ellos y liberar sus cargas del modo mássimple y rápido posible.
En esta lección se trabajará con los siguientes pasos:
1. Examen interno.- Se pide al sujeto que se examine internamente, tratando de encontrar aquellos problemas que más lecostaría comunicar. Luego de esta propuesta se deja al sujeto, en lo posible, a solas durante unos pocos minutos.
2. Relax.- El guía se coloca al lado del sujeto, sugiriéndole que efectúe un buenrelax muscular externo.
3. Desarrollo de la catarsis.- El guía pone en práctica todas las técnicas del sondeo catártico, hasta llegar al momento en que él va quedando en silencio y el sujeto comienza aexplayarse libremente.
4. Descarga.- El sujeto logra exteriorizar aquellos problemas que en el examen interno creyó imposible comunicar.
5. Síntesis.- Guía y sujeto sintetizan lo ocurrido, dando...