Catolico

La comida chatarra: ¿Matándonos amablemente?
Tener una buena salud no sólo se refiere a no tener enfermedades, también consiste en prevenir su aparición y esto sólo se consigue llevando una vidasana.
La mejor forma de que logremos esto es teniendo una alimentación equilibrada. Todos los seres humanos tenemos el deseo y necesitamos comer, pero lo importante es saber cómo variar de alimentospara que comer sea nutritivo y no cause problemas secundarios.
Es importante conocer las propiedades de los alimentos y cuáles son las indispensables para el organismo. Pero a menudo te preguntas, ¿quées una sana alimentación?
Es aquella que puede mantener la salud en buen estado y además ayuda a recuperarla cuando alguien se encuentra enfermo. Es también la más agradable  por su estado natural ysin necesidad de muchas transformaciones.
Hoy en día la comida conocida como chatarra: hamburguesas, papás fritas, chocolates, golosinas o pizzas son alimentos muy atractivos por su sabor, precio ysu inmediata preparación.
Este tipo de alimentos tienen una gran cantidad de calorías, exceso de grasas y especialmente de sal; si se consumen de manera habitual puede traer complicaciones en elorganismo como: hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares, algunos datos estadísticos nos muestran que  60% de la población infantil padece obesidad  y sobre peso, es decir uno de cada tresniños mexicanos.
Por otro lado, en Estados Unidos, país donde la comida chatarra es muy frecuente, las cifras son aun mas altas ya que el 75% de los adultos padecen algún problema de sobre peso uobesidad; pero ¿por qué nos gusta tanto la comida chatarra?
Muchas personas contestan porque es rica, esto se debe a que existe una combinación de elementos orgánicos que hacen más disfrutables los saboresdisueltos en grasas.
Pero no sólo la comida chatarra es atractiva por su sabor, la publicidad tiene mucho que ver, ya que la promoción que hace a estos productos, suele ser muy sofisticada. las...