Caulidades Fisicas Del Deportista

CUALIDADES FÍSICAS
Son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motrices,ya sean cotidianas o deportivas.
CLASIFICACION:
* CONDICIONALES
* COORDINATIVAS
CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES.
Son las capacidades mas primitivas del ser humano, inician la evolucióndel mismo desde el punto de vista físico.
Las capacidades físicas condicionantes se agrupan en:
* VELOCIDAD
* FUERZA
* RESISTENCIA.
* FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
TIPOS:
*Velocidad de reacción: es la rapidez con la que se da una respuesta motora a un estímulo, que puede ser recibido por diferentes órganos humanos. Éste puede ser táctil, visual o auditivo.
* Velocidad dedesplazamiento: es la capacidad que tiene el deportista de desplazarse a una distancia máxima empleando el menor tiempo posible.
FUERZA
Capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar unpeso o masa mediante la acción muscular. Fuerza resistencia…..Capacidad que permite al organismo incrementar el rendimiento contra el cansancio.

RESISTENCIA
Es un componente básico para la practicadeportiva y se considera por regla general, el factor más importante en la preparación fisiológica e indispensable en cualquier deporte.    
FLEXIBILIDAD
Es la capacidad del organismo paramanifestar su movilidad articular y elasticidad muscular. La primera depende de elementos articulares, entendiendo por tales; los cartílagos articulares, las cápsulas, ligamentos, meniscos y el liquidosinovial. La segunda es una propiedad del tejido por la cual los músculos pueden contraerse y elongarse recuperando luego su longitud normal.
Se divide en dos:
* Ejercicios de movilidad articular.* Ejercicios de elongación muscular.
CAPACIDADES FÍSICAS COORDINATIVAS
Coordinación, en su sentido más amplio, consiste en la acción de coordinar, es decir, disponer un conjunto de cosas o...