Causas de las enfermedades respiratorias

Causas de las enfermedades respiratorias

Factores que pueden provocar enfermedades respiratorias

Contaminacion AtmosfericaLos altos niveles de contaminantes atmosféricos han incrementado la incidencia de enfermedades respiratorias. Entre los principales contaminantes atmosféricos se encuentra el monóxido de carbono,dióxido de carbono, los óxidos de azufre, los óxidos de nitrógeno, los hidrocarburos, ozono y las partículas suspendidas.

Nutrición
Una nutrición deficiente debilita nuestro sistema inmunológico y lasmucosas del aparato respiratorio, y nos hacen propensas a las enfermedades. Las verduras y frutas que contienen vitamina a y c son una muy buena opción para fortalecer las mucosas respiratorias.Cambios climáticos
Los cambios repentinos en el clima debilitan el sistema inmunológico. La población de mayor riesgo son los niños y los ancianos, pero esta situación no te excluye a ti comoadolecente. Entre temporadas de calor toma abundantes líquidos y no te expongas al sol, y en temporadas de frio abrígate bien.

Contacto de personas enfermas

A quienes padecen alguna enfermedadrespiratoria, los médicos recomiendan reposo y tomar abundantes líquidos.

Cuando alguien este enfermo es recomendable que se cubra la boca, y si tose o estornuda, que no lo haga frente a otras
personasporque libera gran cantidad de microorganismos patógenos que pueden contagiarlas.

Recomendaciones generales

Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño

Cubrir la nariz y la bocaal toser y estornudar

Evitar saludar de beso o de mano a las personas enfermas

No exponerse al riesgo de una infección bebiendo del baso de un enfermo

Tomar muchos líquidos y evitarconsumirlos demasiados fríos

Evitar respirar por la boca

Mantenerse abrigado en temporada de frio

Evitar cambios bruscos de temperatura

Evitar el tabaquismo y estar en lugares cerrados donde...