causas, signos, riesgos y complicasiones

Causas:
Genéticas.
Sedentarismo.
Psicológicas.
La inactividad física.
Desequilibrio nutricional o ingesta exagerado.
Cambios en la vida que causa mucho estrés (separaciones, divorcios,mudanzas, muertes, abuso).
Problemas familiares o de los padres.
Baja autoestima.
Depresión u otros problemas familiares.
Falta de ejercicio.
Sobre comer o perder la capacidad para parar decomer.
entre otros.
Signos:

Vientre y extremidades abultadas (debido a acumulación de grasa en los tejidos).
Estrías.
Bocio (papada).
Síntomas:

Fatiga y cansancio por actividadescorporales muy cortas.
Mareos leves.
Falta de coordinación.
Retención de agua y grasa.
Ansiedad.
Presión alta.
Problemas cardiacos.
Problemas digestivos.
Dolor en la zona inferior de laespalda.
Artrosis (desgastamiento de los huesos e caderas rodillas y tobillos por el peso que ejerce).
Se entumecen los miembros inferiores.
Trastornos cutáneos (transpiran más que las personasdelgadas).

Riesgos y complicaciones:
Un aumento en el riesgo de enfermedades del corazón.
La alta presión en la sangre.
Diabetes.
Problemas al respirar.
Dificultades al dormir.

Las formas demanejar la obesidad en niños y adolescentes incluyen:

Consultar a un pediatra o un médico de familia
Dieta.
Ejercicio.
Seguimiento medico .
Comenzar un programa de control del peso(programa de alimentación.
Cambiar los hábitos de comer (comer despacio, desarrollar una rutina).
Planificar las comidas y hacer una mejor selección de los alimentos [comer menos alimentos grasosos yevitar los alimentos de poco valor nutritivo.
Controlar las porciones y consumir menos calorías.
Aumentar la actividad física (especialmente el caminar) y tener un patrón de vida más activo.Hacer las comidas en familia en vez de estar viendo la televisión o estar en la computadora.
No utilizar los alimentos como premio.
Limitar las meriendas.
Asistir a un grupo de soporte.