CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN

CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN




NOMBRE: MARIA JOSE MERCADO
CURSO: 6TO “A” SEC.
FECHA: 04/04/16

Causas de la mala alimentación
Las causas de la malnutrición pueden ser muchas, entre ellas se encuentran:
Mala dieta: Si una persona no consume suficiente comida, o si consume pero no tiene los nutrientes necesarios. Puede darse por muchos motivos, en general por un problemaeconómico, mala conciencia nutricional o por ser una persona con dificultad para masticar o tragar por enfermedad.
Problemas de salud mental: Algunos pacientes con condiciones de salud mental como la anorexia o la bulimia pueden desarrollar hábitos alimenticios que conllevan una mala nutrición.
Personas con problemas de movilidad: No suelen tener la suficiente comida ya que no la pueden comprar ococinar por ellos mismos.
Condiciones pertenecientes al sistema digestivo: Muchas personas pueden comer correctamente, pero sus cuerpos no absorber los nutrientes necesarios para una buena salud. Por ejemplo, personas con la enfermedad de Crohn, celíacos o personas que tienen vómitos o diarrea a menudo.
Alcoholismo: Las personas con esta enfermedad crónica pueden sufrir gastritis y problemas en elpáncreas. Todo esto dificulta seriamente la capacidad del cuerpo de absorber nutrientes. El alcohol, además, tiene calorías, por lo que reduce el hambre de las personas que lo beben, por lo que luego no se comen alimentos con nutrientes.
Problemas económicos: En los países subdesarrollados, muchas veces hay escasez de alimentos –generalmente, por la falta de tecnología para una mejor agricultura–.Además, los precios son muy altos y no todos pueden acceder a ellos, la distribución es mala, las madres no suelen amamantar a sus hijos.



Consecuencias de la mala alimentación
Obesidad o sobrepeso, cansancio y menor capacidad de trabajar
Desde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.
Mil millones de adultos tienen sobrepeso. Si no se actúa, esta cifra superará los 1500 millones en2015
En 2013, más de 42 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso.
En 2014, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 600 millones eran obesos.
En 2014, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.
Alta presión arterial (hipertensión)
Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), lascomplicaciones de la hipertensión causan anualmente 9,4 millones de muertes . La hipertensión es la causa de por lo menos el 45% de las muertes por cardiopatías, y el 51% de las muertes por accidente cerebrovascular.
La hipertensión se puede prevenir modificando factores de riesgo relacionados con el comportamiento, como la dieta malsana, el uso nocivo del alcohol o la inactividad física. El tabacopuede aumentar el riesgo de complicaciones de la hipertensión. 
Enfermedades cardiovasculares
Según la OMS:
17 millones de personas murieron por enfermedades cardiovasculares en 2008.
23,3 millonesde personas podrían morir por ECV en 2030.
El consumo de tabaco, una dieta malsana y la inactividad física aumentan el riesgo de infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
La realización deactividad física durante al menos 30 minutos todos los días de la semana ayuda a prevenir los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares.
Comer al menos cinco raciones de frutas y hortalizas al día y limitar el consumo de sal a menos de una cucharilla al día también ayuda a prevenir los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares.
Depresión
Está demostrado que el excesode peso se asocia con un mayor riesgo de sufrir cuadros depresivos.
La depresión es un trastorno mental frecuente que afecta a más de 350 millones de personas en el mundo.
La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial de morbilidad.
La depresión afecta más a la mujer que al hombre.
En el peor de los casos, la depresión puede...