Causas y Enfermedades Por La Pc
Páginas: 3 (518 palabras)
Publicado: 19 de abril de 2012
OJOS
CAUSAS | ENFERMEDADES | COMO EVITARLAS |
TIEMPO,MONITOR SIN FILTRO ANTIREFLEJO | Otro problema que puede ocasionar el trabajo en el computador durante largas horas y sin descanso esresequedad en los ojos | Esta puede atenderse con gotas refrescantes para los ojos pero es más prudente tomar descansos cortos después de cada hora de trabajo. |
DISTANCIA MONITOR | Sentarse muy cerca almonitor puede ocasionar Miopía | . La distancia ideal entre el usuario y el monitor, aunque objeto de debate, no debe ser menor de 35 A 50cm |
TIPO DE ILUMINACION, UBICACIÓN DE LA LUZ | Dolor decabeza resequedad de los ojos | .. Idealmente los computadores deben ubicarse perpendicularmente a las ventanas para eliminar el problema |
CUELLO - HOMBROS- ESPALDA
se presenta con más frecuenciacuando se trabaja consultando documentos que se encuentran muy abajo en la superficie de trabajo o cuando el monitor está muy bajo | Dolor de cabeza y molestia de cuelloDolor de espalda | Solucióneloutilizando un porta documentos u otro elemento para subirlos y levante el monitor colocando algo bajo este hasta que su parte superior quede al nivel de los ojos. |
se evidencia porque los hombrosquedan muy levantados o retrocedidos con respecto al cuerpo | tensión muscular | , en ese caso se puede bajar el teclado, el escritorio, levantar la silla o poner un soporte para los pies. |
La personaestá muy tensa y esto se refleja en los hombros | Dolor de hombros subiendo hacia la cabeza | Sugerencia deje caer los hombros, deje colgar los brazos un rato |
LA MANO
malas posturas o el usode elementos comienza a sentir entumecimiento y dolor en el brazo y la mano. inadecuados | el Síndrome del Túnel Carpiano | ubicar el teclado de tal forma que para utilizarlo las muñecas estén rectas |ALGUNAS RECOMENDACIONES
La distancia de la persona con el monitor debe ser de 35 A 50 cm
Las piernas y codos en un Angulo de 90°
Monitor ubicado debajo de la línea del horizonte visual...
CAUSAS | ENFERMEDADES | COMO EVITARLAS |
TIEMPO,MONITOR SIN FILTRO ANTIREFLEJO | Otro problema que puede ocasionar el trabajo en el computador durante largas horas y sin descanso esresequedad en los ojos | Esta puede atenderse con gotas refrescantes para los ojos pero es más prudente tomar descansos cortos después de cada hora de trabajo. |
DISTANCIA MONITOR | Sentarse muy cerca almonitor puede ocasionar Miopía | . La distancia ideal entre el usuario y el monitor, aunque objeto de debate, no debe ser menor de 35 A 50cm |
TIPO DE ILUMINACION, UBICACIÓN DE LA LUZ | Dolor decabeza resequedad de los ojos | .. Idealmente los computadores deben ubicarse perpendicularmente a las ventanas para eliminar el problema |
CUELLO - HOMBROS- ESPALDA
se presenta con más frecuenciacuando se trabaja consultando documentos que se encuentran muy abajo en la superficie de trabajo o cuando el monitor está muy bajo | Dolor de cabeza y molestia de cuelloDolor de espalda | Solucióneloutilizando un porta documentos u otro elemento para subirlos y levante el monitor colocando algo bajo este hasta que su parte superior quede al nivel de los ojos. |
se evidencia porque los hombrosquedan muy levantados o retrocedidos con respecto al cuerpo | tensión muscular | , en ese caso se puede bajar el teclado, el escritorio, levantar la silla o poner un soporte para los pies. |
La personaestá muy tensa y esto se refleja en los hombros | Dolor de hombros subiendo hacia la cabeza | Sugerencia deje caer los hombros, deje colgar los brazos un rato |
LA MANO
malas posturas o el usode elementos comienza a sentir entumecimiento y dolor en el brazo y la mano. inadecuados | el Síndrome del Túnel Carpiano | ubicar el teclado de tal forma que para utilizarlo las muñecas estén rectas |ALGUNAS RECOMENDACIONES
La distancia de la persona con el monitor debe ser de 35 A 50 cm
Las piernas y codos en un Angulo de 90°
Monitor ubicado debajo de la línea del horizonte visual...
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