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Béisbol






Lucas Oliver & Ramón Cabrera


















Normas básicas

Las reglas básicas del juego son relativamente sencillas, si bien hay algunasespecíficas para situaciones concretas.
Básicamente se trata de golpear la bola o pelota de béisbol lo más fuerte y colocada posible, aunque algunas jugadas importantes como el "toque de sacrificio",en zonas de español meridional "toquecito" golpe suave a la bola que hace que apenas avance). Y que tiene como objetivo hacer que los corredores que están en base se coloquen más cerca de anotar unacarrera, pueden producir jugadas muy positivas de ataque para el equipo atacante. Si el "toque de sacrificio" o "toquecito" sale de la zona de juego cuando la cuenta del bateador lleva dos strikeseste será tomado como un out por regla.
El lanzador dispone de cuatro posibles lanzamientos erróneos, que permitirían al bateador avanzar a primera base, mientras que el bateador (del otro equipo)dispone de tres fallos al batear antes de ser eliminado. Si el lanzador lanza mal la cuarta vez, el bateador consigue una base, sin necesidad de batear la bola. Mientras que si el bateador falla portercera vez una bola buena o intento de bateo, queda eliminado ("ponchado"). Ese recuento de lanzamientos y bateos malos se denomina "cuenta". Si el bateador falla el tercer strike y el receptor pierde labola y se le aleja, el bateador puede correr hacia la primera base, y si llega primero que el tiro del receptor, cuenta el ponche, pero no el out (esto es siempre y cuando la primera base estédesocupada).

Entrenamiento

1er. Día
Calentamiento general (5min.)
- 4 vueltas al campo
- Estiramiento general y especifico de brazos

Practica de lanzamientos (5min.)
- Corta distancia
- Mediadistancia
- Larga distancia

Juegos
- Posesión de la pelota por equipos:(10 min.)
Por equipos conseguir el maximo de 10 pases para anotar un punto, sin que la pelota toque el suelo. Si cae al...