cecialia morel

Cecilia Morel:
Buenos dias queridismos alumnos.¿Sabian que un 64.5% de los chilenos tiene sobrepeso y que cada año mueren alrededor de 7.020 personas por problemas vasculares y 7.667 porenfermedades cardiacas?.Estas impactantes cifras fueron arrojadas por la Encuesta Nacional de Salud 2009-2010 y ademas de sorprendentes, son preocupantes.Chile esta en la novena posicion de los diez paises masobesos del mundo, es por esto que, en conjunto con los ministerios de Salud, Educacion, Agricultura,del Instituto Nacional del Deporte, algunos servicios publicos y sectores privados, creamos unproyecto, para que ustedes tomen conciencia de este problema, ya que de la juventud depende cambiar estas estadisticas.

Los adolescentes se caracterizan por los excesos, me imagino que a ustedes lesgusta la comida chatarra, que disfrutan de un big mac, de las golosinas y de las bebidas alcoholicas, por lo que generalmente dejan de lado las verduras y frutas."Elige vivir sano" es nuestro ambiciosoplan, que como objetivo tiene el cambiar este mal habito, para que puedan vivir mas, mejor y felices.Tanto a ustedes como a a mi nos gusta darle ciertos placeres al paladar, y nada malo hay en eso,siempre y cuando seamos controlados y no caigamos en riesgos innecesarios. Complementemos nuestra dieta con el deporte, con esto no me refiero solo a trotar o ir al gimnasio, sino que caminar, moverse enbicicleta, participar de las frecuentes maratones, usar las nuevas instalaciones en las plazas, etc.Cuando comienzen a llevar una buena alimentacion se daran cuenta que sus vidas cambiaran, ya que lavida sana repercute en nuestro estado de animo, en nuestras relaciones con los demas y en nuestra felicidad.
Desde que empece con este proyecto he notado como, tanto mi cuerpo como mi mente hancambiado para mejor, mi alimentacion es la debida, sin excesos ni escasez; el deporte me ha liberado de las tensiones y de alguna manera me he convertido en una mujer plenamente feliz.Esta realidad la...