cedentarismo
Páginas: 17 (4077 palabras)
Publicado: 7 de agosto de 2014
Sedentarismo
Amenaza del estado
del bienestar
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
La palabra sedentarismo procede del latín “sedere” cuyo
significado es “estar sentado”. Una persona se considera
sedentaria cuando no realiza actividad física de manera
regular y solo se mueve para llevar a cabo sus actividades
cotidianas.
Desde la aparición de lahumanidad hasta principios del
s.XX el ser humano estaba obligado a realizar un gran
número de actividades en su vida cotidiana que comportaban
esfuerzo físico en cantidades apreciables. Con el desarrollo
de la tecnología, el aumento del confort y los niveles de
calidad de vida, han descendido considerablemente los
niveles de actividad física.
El aumento de la calidad de vida propio delas sociedades
desarrolladas ha generado un subproducto, el sedentarismo,
que paradójicamente cada vez está minando más el
denominado estado del bienestar.
La disminución de esfuerzos físicos para el desenvolvimiento
habitual, propiciada por los avances tecnológicos, ha
ocasionado que los órganos que rigen el movimiento trabajen
a un menor rendimiento, adaptando su capacidad defuncionamiento a las escasas necesidades que la sociedad
actual exige. Esto, sin duda, trae consigo la precariedad de
la salud y el envejecimiento prematuro. Ya Hipócrates (377
a. J.C.) lo tenía claro:
“Todas aquellas partes del cuerpo que tienen una función,
si se usan con moderación y se ejercitan en el trabajo para
el que están hechas, se conservan sanas, bien desarrolladas
y envejecen lentamente,pero si no se usan y se dejan
holgazanear, se convierten en enfermizas, defectuosas en
su crecimiento y envejecen antes de hora”
14
La biografía
hace la biología
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
En España se está produciendo un aumento
alarmante de las denominadas enfermedades
hipocinéticas, tales como las cardiopatías
coronarias, lahipertensión, diabetes y
osteoporosis, entre otras; así como un aumento
espectacular de la obesidad. La tasa nacional
de obesidad y sobrepeso ha rebasado ya la
frontera del 40%. Estamos entre los primeros
de la Unión Europea y nos vamos acercando a
pasos agigantados al país paradigmático de la
obesidad mundial, Estados Unidos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más del60% de la población adulta
de todo el mundo se puede considerar como sedentaria, siendo el índice de inactividad
física bastante superior en la mujer, y por zonas de población las áreas urbanas
económicamente desfavorecidas
En los años 90 la Asociación Americana del Corazón incluyó el sedentarismo como uno de
los principales factores de riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Según hademostrado Steve Blair del Cooper Aerobics Center, la inactividad física constituye un factor
de riesgo del mismo grado que ser fumador. Si además se dan ambas situaciones, aumenta
al doble el riesgo de muerte prematura.
Estudios recientes de la OMS apuntan que la ausencia de actividad física es una de las diez
primeras causas de discapacidad y mortalidad, ya que provoca más de dos millonesde
fallecimientos al año. Además, constituye un factor independiente de riesgo cardiovascular,
frente a los “clásicos” como la obesidad, la diabetes tipo II, el tabaquismo, la hipertensión,
el colesterol alto o el alcohol. Aun así no parece que se le haya prestado hasta ahora la
misma atención.
15
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
A pesar delaumento significativo de instalaciones deportivas que se ha producido en nuestro
país en la última década, así como el elevado número de planes para desarrollar la actividad
física en la población, lo cierto es que el sedentarismo sigue aumentando inexorablemente
hasta el punto de convertirse en una seria amenaza del estado del bienestar
Si bien el porcentaje de población sedentaria venía...
Amenaza del estado
del bienestar
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
La palabra sedentarismo procede del latín “sedere” cuyo
significado es “estar sentado”. Una persona se considera
sedentaria cuando no realiza actividad física de manera
regular y solo se mueve para llevar a cabo sus actividades
cotidianas.
Desde la aparición de lahumanidad hasta principios del
s.XX el ser humano estaba obligado a realizar un gran
número de actividades en su vida cotidiana que comportaban
esfuerzo físico en cantidades apreciables. Con el desarrollo
de la tecnología, el aumento del confort y los niveles de
calidad de vida, han descendido considerablemente los
niveles de actividad física.
El aumento de la calidad de vida propio delas sociedades
desarrolladas ha generado un subproducto, el sedentarismo,
que paradójicamente cada vez está minando más el
denominado estado del bienestar.
La disminución de esfuerzos físicos para el desenvolvimiento
habitual, propiciada por los avances tecnológicos, ha
ocasionado que los órganos que rigen el movimiento trabajen
a un menor rendimiento, adaptando su capacidad defuncionamiento a las escasas necesidades que la sociedad
actual exige. Esto, sin duda, trae consigo la precariedad de
la salud y el envejecimiento prematuro. Ya Hipócrates (377
a. J.C.) lo tenía claro:
“Todas aquellas partes del cuerpo que tienen una función,
si se usan con moderación y se ejercitan en el trabajo para
el que están hechas, se conservan sanas, bien desarrolladas
y envejecen lentamente,pero si no se usan y se dejan
holgazanear, se convierten en enfermizas, defectuosas en
su crecimiento y envejecen antes de hora”
14
La biografía
hace la biología
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
En España se está produciendo un aumento
alarmante de las denominadas enfermedades
hipocinéticas, tales como las cardiopatías
coronarias, lahipertensión, diabetes y
osteoporosis, entre otras; así como un aumento
espectacular de la obesidad. La tasa nacional
de obesidad y sobrepeso ha rebasado ya la
frontera del 40%. Estamos entre los primeros
de la Unión Europea y nos vamos acercando a
pasos agigantados al país paradigmático de la
obesidad mundial, Estados Unidos.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más del60% de la población adulta
de todo el mundo se puede considerar como sedentaria, siendo el índice de inactividad
física bastante superior en la mujer, y por zonas de población las áreas urbanas
económicamente desfavorecidas
En los años 90 la Asociación Americana del Corazón incluyó el sedentarismo como uno de
los principales factores de riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Según hademostrado Steve Blair del Cooper Aerobics Center, la inactividad física constituye un factor
de riesgo del mismo grado que ser fumador. Si además se dan ambas situaciones, aumenta
al doble el riesgo de muerte prematura.
Estudios recientes de la OMS apuntan que la ausencia de actividad física es una de las diez
primeras causas de discapacidad y mortalidad, ya que provoca más de dos millonesde
fallecimientos al año. Además, constituye un factor independiente de riesgo cardiovascular,
frente a los “clásicos” como la obesidad, la diabetes tipo II, el tabaquismo, la hipertensión,
el colesterol alto o el alcohol. Aun así no parece que se le haya prestado hasta ahora la
misma atención.
15
ACTIVIDAD FÍSICA +SALUD
Sedentarismo
Amenaza del estado del bienestar
A pesar delaumento significativo de instalaciones deportivas que se ha producido en nuestro
país en la última década, así como el elevado número de planes para desarrollar la actividad
física en la población, lo cierto es que el sedentarismo sigue aumentando inexorablemente
hasta el punto de convertirse en una seria amenaza del estado del bienestar
Si bien el porcentaje de población sedentaria venía...
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