Cejom




Nombre: Juan Felipe Donneys



Materia: ingles



Grado :10*


Tema: Enfermedad Deportiva


LA INCHASON MUSCULAR
El dolor muscular, dolor y la inflamación son todos los efectos adversos del uso excesivo delos músculos en la zona afectada. Como consecuencia de ello, la inflamación y el dolor muscular son más comunes entre los deportistas, atletas y los que realizan ejercicio extenuante para perder peso. No obstante, cualquiera puede experimentar inflamación de los músculos, que se conoce como miositis en términos médicos. Afección aguda no es tan grave y los síntomas disminuyen con remediossencillos. Sin embargo, un caso prolongado, no debe descuidarse, ya que puede ser un signo de algún trastorno autoinmune grave.
Causas
Como ya se mencionó, las principales causas son un esfuerzo excesivo o el uso repetido de los músculos sin descansar. Estos factores causales son el músculo inflamado temporal. En el caso de la inflamación muscular crónica, la razón puede ser causa de lupus,esclerosis múltiple y otras enfermedades autoinmunes. En tales casos, el sistema inmune ataca por error los tejidos del cuerpo y los músculos, causando inflamación. Muy a menudo, las personas diagnosticadas con artritis se quejan de los músculos inflamados.
Cualquier tipo de enfermedad inflamatoria se asocia con dolor y malestar. Los mismos síntomas de dolor se manifiestan en el músculo inflamado y lafatiga muscular. Otros signos asociados incluyen hinchazón, dolor, rigidez, movilidad limitada, debilidad y dolor generalizado, que no sea el músculo afectado. En caso de síntomas sospechosos, el descanso adecuado es esencial para promover la reparación del tejido muscular.
Remedios
El tratamiento de la miositis en realidad comienza con el diagnóstico de la causa subyacente de este problemamédico. Sin la correcta identificación, la intervención terapéutica es incompleta y el paciente puede experimentar la aparición recurrente de dolor muscular. De acuerdo a la condición existente de la intensidad de los pacientes y el dolor, el médico puede considerar diferentes enfoques para la prueba muscular inflamación. Aunque hay un tratamiento terapéutico para la miositis, la condición se puederesolver con remedios caseros, tales como:
Usar compresas calientes sobre el músculo inflamado es el mejor remedio para dar alivio inmediato del dolor. Exponer el músculo afectado a la temperatura caliente también promueve la circulación sanguínea en la zona, lo cual ayuda a reducir la inflamación.
Se puede hacer uso de una almohadilla de calentamiento después de calentar a una temperaturaconfortable. O bien, mantener un paquete de gel en el horno de microondas, el calor y se coloca sobre el músculo inflamado. Considere la posibilidad de recalentamiento cuando el paquete de gel se enfríe.
No confíe en la aplicación de compresas de hielo. Sin duda, el hielo frío adormece la zona de combate el dolor y los síntomas de miositis. Pero, el uso repetido puede reducir el oxígeno y lacirculación sanguínea en las regiones afectadas.
El descanso adecuado y 8 horas todos los días duermen aliviar el dolor. Se afirma que tomar un baño de agua salada de Epsom reduce los síntomas de la inflamación.
La aplicación de aceites esenciales calientes que tienen propiedades curativas y anti-inflamatorios es otro remedio para el problema muscular inflamatoria. Se puede masajear el área de doloren movimientos circulares con el aceite de clavo tibia.
Si es posible, consumir antiinflamatorios alimentos que contienen ácidos grasos omega-3 ácidos grasos. Incorporar el ajo y el jengibre en cualquier forma, y ​​estar camino de las carnes grasas, hasta que mejoren los síntomas por completo.
Tomando over-the-analgésicos de venta libre en la dosis correcta ayuda a aliviar el síntoma dolor....