Celula

Características de la codependencia
Dios mío, dame serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que sí puedo cambiar, y sabiduría para saber distinguirlas.
Plegaria de la serenidad

Aunque los codependientes pueden estar en desacuerdo en la definición de codependencia, si discuten entre ellos los hechos, probablemente cada uno de ellos sentirá lo queel otro dice. Compartirán ideas sobre las cosas que tienen en común, -las cosas que hacen, que piensan, que sienten y que dicen- características de la codependencia. Sobre estos puntos –síntomas, problemas, mecanismos de adaptación o reacciones- concuerdan la mayoría de las definiciones y de los programas de recuperación. Estos puntos dictan la recuperación. Son cosas que necesitamos reconocer,aceptar, aprender a vivir con ellas, luchar en su contra y a menudo cambiar.

Antes de presentar una lista de lo que los codependientes tienden a hacer, diré algo importante: tener estos problemas no significa que seamos malos, defectuosos o inferiores. Algunos de nosotros aprendimos estas conductas desde niños. Otros las aprendieron más tarde en la vida. Podemos haber aprendido algunas de estascosas por la interpretación que hemos hecho de la religión. A algunas mujeres se les enseñó que estas conductas eran deseables atributos femeninos. Sea donde fuere que hayamos aprendido estas cosas, aprendimos bien la lección.

La mayoría de nosotros empezamos a hacer estas cosas por la necesidad de protegernos a nosotros mismos y de satisfacer nuestras necesidades. Hicimos, sentimos y pensamosestas cosas para sobrevivir –emocional, mental y a veces físicamente. Tratamos de entender y de comprender con nuestros complejos mundos de la mejor manera. No siempre es sano vivir con personas sanas y normales. Pero es particularmente difícil vivir con personas enfermas, atribuladas o perturbadas. Es horrible tener que vivir con un alcohólico delirante. Muchos de nosotros nos las hemos tenidoque ver con circunstancias indignantes , y estos esfuerzos han sido tan admirables como heroicos. Hemos hecho lo mejor que hemos podido.

Sin embargo, estos recursos de autoprotección ya no nos resultan útiles. En ocasiones las cosas que hacemos para protegernos se vuelven contra nosotros y nos lastiman. Se vuelven autodestructivas. Muchos codependientes apenas logran sobrevivir y la mayoría nosatisface sus necesidades . como consejero, Scott Egleston dice que la codependencia es una manera de satisfacer las necesidades que no satisfacen las necesidades. Hemos hecho cosas incorrectas por los motivos correctos.

¿Podremos cambiar? ¿podremos aprender conductas más sanas? No sé si se pueda enseñar la salud mental, emocional y espiritual, pero podemos ser inspirados y alentados. Podemosaprender a hacer las cosas de otra manera . podemos cambiar. Creo que la mayoría de la gente quiere estar sana y vivir sus vidas lo mejor posible. Pero muchos de nosotros no sabemos que está bien hacer las cosas de otra manera. Muchos de nosotros ni siquiera sabemos que es lo que hemos estado haciendo que no ha funcionado. La mayoría de nosotros hemos estado tan ocupados respondiendo a losproblemas de otras personas que no hemos tenido para identificar y mucho menos para ocuparnos de nuestro propios problemas.

Muchos profesionales dicen que el primer paso hacia el cambio es tomar conciencia. El segundo paso es la aceptación es tomar conciencia. El segundo paso es la aceptación. Con esas permisas bien presentes, examinemos las características de la codependencia, compiladas de mipropia bibliografía y de mi experiencia profesional y personal.

Solicitud
Los codependientes pueden:
• Pensarse y sentirse responsables de otras personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, elecciones, deseos, necesidades, bienestar, malestar y destino final de otras personas.
• Sentir ansiedad, lastima y culpa cuando otras personas tienen algún problema.
• Sentirse obligados...