Celular

Dieta para perder 5 kilos en 12 días.

Metaboliza las grasas y ayuda a que tengas una piel sana y radiante

Los beneficios que se obtienen al incluir esta fruta en los alimentos es: metabolizarlas grasas, desintoxicación del hígado, piel sana y radiante. En este régimen debes consumir toronja en cada comida, puedes escoger entre media toronja o beber 250 ml de jugo fresco y sin endulzantes.Te recomiendo comer mucha verdura.

Recomendaciones: tomar como mínimo 8 vasos de agua al día, tomar o comer la cantidad de toronja sugerida entre comidas, tomar máximo una taza de te o café aldía, no eliminar nada de la dieta ni sustituir alimentos, puedes preparar las verduras al vapor con una cantidad moderada de mantequilla.

|DESAYUNO |COMIDA|CENA |COLACIÓN ENTRE CADA COMIDA |
|½ toronja ó 250 ml de jugo de |½ toronja ó 250 ml de jugo de |½ toronja ó 250 ml de jugo de |250 ml de jugo de jitomate o un||toronja fresco y sin endulzar |toronja fresco y sin endulzar |toronja fresco y sin endulzar |vaso de leche descremada |
|2 huevos tibios con limón y |Pollo, carne o pescado|Pollo, carne o pescado | |
|poca sal solamente la pura |preparado al gusto, con |preparado al gusto, con | |
|clara,la yema deséchala |verduras, procura utilizar pam |verduras, procura utilizar pam | |
|2 rebanadas de tocino bien |aceite en espray |aceite enespray | |
|cosido, quítale el exceso de |Ensalada |Ensalada | |
|grasa con unaservilleta |Té o café | | |

Dieta para bajar de 4 a 6 kilos en cinco días.

Combate el estreñimiento y...