CEM Guia Riesgos Psicosociales Interactivo

GUÍA DE

PREVENCIÓN
DE RIESGOS
PSICOSOCIALES
EN EL TRABAJO

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© del texto: CEM 2013
© de la edición: CEM 2013
Edición octubre 2013
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MA 2195-2013
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ÍNDICE

01


Riesgos Psicosociales:
CÓMO SUPERARLOS PARA MEJORAR LA PRODUCTIVIDAD................................................... 8

1. Factores y riesgo psicosociales........................................................................................................12
2. Principales riesgos psicosociales...................................................................................................19
3. Efectos de los riesgos psicosociales..............................................................................................28
4. Buenas prácticas enlos riesgos psicosociales basadas en la evidencia ...................................32
5. Prioridades para la acción en la prevención apoyo social ..........................................................41
Caso Práctico ...................................................................................................................................44

02

CÓMO RECONOCER SITUACIONES DERIESGO PSICOSOCIAL
EN MI ENTORNO LABORAL .............................................................................................................................. 46
1.
2.
3.
4.


Identificación y búsqueda de indicadores .........................................................................................50
Metodologías y objetivo de la evaluación....................................................................................52
Principales métodos de evaluación psicosocial ...........................................................................55
Criterios de evaluación ...................................................................................................................71
Caso Práctico...................................................................................................................................74

03

ESTRÉS Y SALUD LABORAL ............................................................................................................................... 78

1.
2.
3.
4.
5.
6.


Origen y definición del estrés ...........................................................................................................82Agentes estresores .........................................................................................................................84
Consecuencias para la salud del trabajador y las organizaciones .............................................90
Técnicas de control .........................................................................................................................92Intervención sobre la organización ...................................................................................................99
Apoyo Social .....................................................................................................................................108
Caso Práctico....................................................................................................................................109

04

ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS:
PLANIFICACIÓN Y GESTIÓN DEL TIEMPO ............................................................................................... 112
1.
2.
3.
4.

Estrés y Afrontamiento .....................................................................................................................116
Síndrome de Burnout:evaluación y afrontamiento ....................................................................120
Mobbing ...........................................................................................................................................122
Estrategias de Afrontamiento al Estrés .........................................................................................125

05

AUTOCONTROL...