Ceo of me

Resumen del libro
Jefe de mi propia vida
por Ellen Ernst Kossek y Brenda A. LautschAlternativas para armonizar la vida personal y profesional
Descargar resumen en PDFLeer en iPad o AndroidIntroducción
Son muchos los individuos que hoy en día se sienten insatisfechos con la calidad de sus vidas. Su faceta profesional entra progresivamente en conflicto con su vida personal y acabasubyugándola. Vivimos en un mundo en el cual la frontera que separa el trabajo del hogar está desapareciendo. En los países desarrollados, la mayoría de los empleados tienen demasiadas cosas por hacer y muy poco tiempo para llevarlas a cabo. La tecnología, por su parte, pese a que ciertamente les ayuda a ser más eficientes en sus trabajos, también hace posible que los asuntos profesionales invadan másfácilmente la vida privada. Esto provoca que la necesidad de armonizar la vida profesional con la personal resulte más urgente que nunca.
El primer paso hacia esa armonía empieza por decidirse a ser los “jefes de nuestras propias vidas”. Una vez asumida esta idea, nos será posible fijar las nuevas reglas que nos ayuden a establecer el equilibrio entre el trabajo y el resto de nuestras actividades y,de esa manera, conseguir una vida más fácil, más sana y más feliz.
Lejos de clichés desgastados de autoayuda o soluciones uniformes, las autoras Ellen Ernst Kossek y Brenda Lautsch se proponen en el presente libro enseñarnos cómo identificar el modelo de vida que llevamos en nuestras circunstancias actuales y cómo encontrar, paso a paso, aquel que mejor se ajuste a nuestras necesidades. Cuando lologremos, podremos cerrar la brecha abierta entre nuestros valores y nuestra vida actual y tener unas relaciones más satisfactorias con nuestra familia y amigos, clientes, jefes, compañeros de trabajo y, en definitiva, con nosotros mismos.
Maneras de conciliar la vida profesional y personal
Muchas personas se benefician en la actualidad de algún tipo de horario flexible cuyo propósito esconciliar su vida laboral y familiar. Sin embargo, esta flexibilidad pocas veces está a la altura de sus necesidades. A pesar de tenerlo todo (una casa, un buen trabajo, familia), estos individuos se sienten a menudo estresados y sobrecargados, no dejan de pensar en el trabajo que les queda por hacer y les parece que ejercen cada vez un menor control sobre sus vidas. Se puede decir que algunos handesarrollado sus propias “maneras de ser flexibles” o un conjunto de comportamientos psicológicos y físicos para gestionar las relaciones entre su vida profesional y la personal, fruto de una serie de decisiones conscientes o inconscientes. Sólo una comprensión total de estos comportamientos y de su funcionamiento en el ámbito familiar y profesional hace posible obtener un mayor control sobre ellos ycrear una relación más sana entre el trabajo y la vida.
Si nuestra “manera de ser flexibles” se corresponde con los valores que profesamos, nuestra vida profesional y personal se complementarán entre sí o, como mínimo no interferirán la una con la otra. Por el contrario, cuando no existe esta correspondencia, las dos dimensiones de nuestras vidas compiten entre sí, se malgastan recursos, el nivelde estrés sube y nuestra efectividad como personas desciende, tanto en la oficina como en casa o en la sociedad.
Existen tres “maneras de ser flexible” que los individuos adoptan en sus vidas: se puede ser “mezclador”, “separador” o “equilibrista”. Los “mezcladores” se caracterizan por juntar su vida profesional con la personal a nivel físico, en lo que concierne al tiempo, horario o espaciosy, a nivel psicológico, en lo que respecta a sus pensamientos, emociones y energía diarios. Al hacerlo, les resulta difícil trazar una línea divisoria entre su trabajo y su familia. Los “separadores” distinguen el trabajo de su vida personal, tanto a nivel psicológico como físico, centrándose en su profesión cuando trabajan y en su vida personal cuando están en casa. Evitan hacer lo contrario...