Cerebro

CEREBRO
Cambridge



Sloó prseoans epxertas cnsoiugen leer etso.

Yo no cnogsíeua pensr que relmante pídoa etndeer lo que etbsaa lnyedo.

El pdoer fdamuetanl de la mntee huamna, de aercudo con una invtesaigicón de la Unvireisadd de Cmabrigde, no ipmrota el odren en que las lteras etsén en una plabara, la úcina csoa ipmotratne es que la piremra y la útimla ltreas etsen en el lguarcrotreco. El rseto pduee etasr en ttaol eniredo y tú aún pdorás leer sin pemrolba. Etso es pruqoe la mtene haunma no lee cdaa lreta idnvidailuemtne, snio que tmoa la pbrlaaa cmoo un tdoo.

Ipemsrinaonte? Y yo que smirepe pséne que el odern era ipmorantte!

Si pdues leer etso flecitacioenis!! 




Si bien siempre estamos usando nuestro cerebro, no estamos necesariamente haciendo mucho paramantenerlo en buena forma. Aquí están diez de los mejores ejercicios y herramientas para entrenar el cerebro y ejercitar los músculos mentales.

Otros artículos de interés relacionados son 8 ejercicios para entrenar tu cerebro, 50 juegos para entrenar el cerebro, también algún test de inteligencia o medir el tiempo de reacción de tu cerebro y algunos otros.
1. Ejercicio y buena alimentaciónAunque sea probablemente un poco obvio, yo diría que el número de personas que creen que esto es de conocimiento común está muy cerca de la cantidad de personas que no siguen este conocimiento común. Si no haces ejercicio ni comes bien, simplemente por pereza o porque no sabes cómo, echa un vistazo a los consejos básicos de la dieta y a la estructura de la pirámide alimenticia. Si te preocupa elgasto de dinero para comer sano, hay un montón de sugerencias para una alimentación saludable y barata. Hacer cualquier cosa para mantener el cerebro activo pueden ser fácilmente frustrada si no mantenemos nuestro cuerpo sano. Un poco de actividad física y una dieta inteligente, hará mucho más fácil conseguir un cerebro en forma.
2. Aprende cuáles son los puntos débiles de tu cerebro y tenlos encuenta
Básicamente, tu cerebro hace un montón de cosas muy, muy bien, pero falla en muchas otras. En ocasiones, debemos entender la formas en las que el cerebro nos está saboteando y cómo vencerlas. Por ejemplo, saber que puedes ser más listo, te hace más listo. También debemos considerar la forma de evitar el agotamiento de la tecnología, cómo se puede llegar a ser mucho más inteligente dándotecuenta de que no eres tan inteligente, cómo utilizar tu inclinación natural hacia el dejar de fumar a tu favor, cómo imaginar más comida puede llevar a comer menos, o por qué está bien que tú y todos los demás sean idiotas, etc.
Puedes no ser capaz de arreglar todas las cosas en las que tu cerebro es malo, pero por lo menos ser consciente de tus defectos inherentes puede asegurarte que estásaprovechando el potencial de tu cerebro.
3. Meditar

Nada mata tu capacidad de usar tu cerebro con eficacia como la salud general de tu cerebro, sobre todo con males como el exceso de estrés. ¿Qué es una excelente manera de reducir sus niveles de estrés? Meditación y no es necesario hacerlo con los pantalones de incienso y el yoga. Una guía muy básica sobre Cómo meditar, ya que sabemos que Lameditación cambia la estructura cerebral y que por lo tanto, meditar incrementa la capacidad cerebral.
4. Recursos para el entrenamiento del cerebro, mente y memoria
A lo largo de la red existen multitud de recursos con ejercicios para el cerebro. Además de los que ya hemos comentado al principio del artículo, tenemos todo tipo de tests y pruebas e información a nuestra disposición: Test: Mide turapidez cerebral, estudios científicos como este – la sobre-información aumenta la capacidad cerebral, o que La inteligencia aumenta mientras dormimos, qué es la inteligencia o incluso curiosidades como que Belleza e inteligencia van juntas: Los hombres y mujeres atractivos tienen IQs más altos o medir la rapidez de tus reacciones.
5. Cuéntate historias

Contar historias, cuentos o contar cosas...