cerebro

1. Haz cosas nuevas. Cuando experimentas nuevas cosas estás estimulando tu cerebro. Por eso, no caigas en la rutina y cambiar tu recorrido al trabajo oprueba una receta nueva.
2. Ejercítate regularmente. Moverte es fundamental para potenciar tu inteligencia ya que en cada ejercicio generas nuevas células entu cerebro.
3. Entrena tu memoria. Seguramente has escuchado muchas veces a personas que desean tener una mejor memoria pero no hacen nada para lograrlo. Enestos casos lo mejor es ejercitarla, memorizando números de telé
fono u otros datos importantes.
4. Sé curioso. Para esto sería bueno que cuestiones todoslos productos, servicios y todo lo que te rodea.Esto ayudará a tu cerebro a innovar y crear nuevas ideas.
5. Piensa en positivo.El estrés y la ansiedadmatan tus neuronas e impiden la creación de nuevas.Para revertir esto piensa en positivo.
6. Come saludable. Tu dieta impacta fuertemente en tu cerebro yaque éste consume más del 20% de los nutrientes y el oxígeno que consumimos.
7. Lee un libro. Esta es una forma muy útil de incentivar tu imaginación y potenciar tucerebro ya quecuando lees, debes hacer un esfuerzo por imaginarte lo que hay entre líneas.
8. Descansa lo suficiente. Cuando duermes recuerda que liberaslas toxinas del día.
9. Deja el GPS. Esta herramienta ha hecho nuestra vida más fácil pero también ha vuelto más perezoso a nuestro cerebro.
10. Haz lascuentas de forma manual. Hoy sucede que dependemos de la calculadora para hacer hasta las cuentas más sencillas. Esto no es bueno para tu cerebro.