Cerebro

Tarea No. 3 Resumen del video del cerebro.
El video inicia informándonos acerca del tallo encefálico el cual es ubicado en la base inferior del encéfalo. Es la parte más antigua la cual rigefunciones vitales como el ritmo cardiaco, respiración, digestión y presión arterial. Además el video hace énfasis en el sistema límbico (procesamiento de emociones) dentro del cual se ubica la estructurallamada Amígdala, la cual controla, procesa y almacena nuestras reacciones emocionales, dentro de las cuales destaca el Miedo.
La siguiente parte del video trata sobre ¿Cómo el miedo afecta alcerebro? Se realizó un experimento con los US Marines en el cual los reclutas son entrenados especialmente para cambiar la manera de que sus cerebros reaccionan ante el miedo. Se demuestra que cuando nosenfrentamos al miedo, la amígdala es la que procesa la información de nuestros sentidos y la que instintivamente presiona el botón de pánico del cuerpo, por lo que los marines se entrenan para controlarlas señales emitidas por la amígdala.
Con la evolución humana, la corteza cerebral (lóbulo frontal) comenzó también a influir en el procesamiento del miedo. En esta parte también se habla sobre elretraso de la llegada de información al lóbulo frontal lo que desencadena que el sujeto se inmovilice ante el miedo. En el video se muestran técnicas ejercidas por los sales para superar estadebilidad. Entre ellas se tiene las técnicas de visualización, la de auto animación y la de respiración.










Tarea No. 1 ¿Cómo sé que estoy sano?
Para estar saludable lo primero quetenemos que saber es su significado. La organización mundial de la salud conceptualizo a la salud como:
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No existe mejor respuesta a esta pregunta que vernos en un espejo. Además de pensar en cómo nossentimos, si nos sentimos enérgicos, cómodos y lo más importante si nos sentimos felices con nosotros mismos. Todos estos factores van sumándose y dan como resultado un bienestar que es sinónimo de...