certificado
Páginas: 2 (497 palabras)
Publicado: 15 de mayo de 2013
La higiene
¿Cómo debemos mantener la higiene de nuestra piel y cabello?
La piel es la principal barrera de nuestro organismo para impedir el paso de los gérmenes, al tiempo que contribuyea la regulación de la temperatura corporal (produciendo sudor por las glándulas sudoríparas). Además, hay otras glándulas, las sebáceas, que producen una materia grasa cuya función es impermeabilizary lubricar la piel. Estos productos de secreción, unidos a la descamación cutánea y a la suciedad exterior, pueden llegar a producir un olor desagradable y ser el campo de cultivo para la aparición deenfermedades.
Todo esto se puede evitar mediante una ducha diaria con agua y jabón, prestando especial atención a ciertas zonas: axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital, pies y manos.¿Cómo hay que mantener la higiene de las manos?
Debemos lavarlas con frecuencia, con agua y jabón, y siempre antes de comer y después de ir al retrete. Asimismo, debemos cortarnos lasuñas regularmente para evitar acumular suciedad.
¿Cómo mantener una buena salud bucodental?
Los principales problemas bucales del adulto son la caries, la gingivitis, laperiodontitis, las aftas, la candidiasis e, incluso, el cáncer oral.
Para mantener una higiene bucal adecuada se recomienda llevar a cabo una serie de medidas:
Cepillado correcto de dientes tresveces al día (con pasta que contenga flúor).
Usar hilo dental para deshacerse de los restos de comida que el cepillo de dientes no puede eliminar.
Enjuague bucal después de cada cepillado.
No abusarde alimentos que contenga azúcares y almidones.
Revisiones periódicas con el odontólogo.
¿Qué cuidados debemos realizar en los pies?
Debemos lavarlos los pies diariamente, ya queen ellos abundan las glándulas sudoríparas y el acumulo de secreciones producirá olores, grietas e infecciones. En aquellas personas en las que la sudoración sea excesiva, se aplicarán además...
¿Cómo debemos mantener la higiene de nuestra piel y cabello?
La piel es la principal barrera de nuestro organismo para impedir el paso de los gérmenes, al tiempo que contribuyea la regulación de la temperatura corporal (produciendo sudor por las glándulas sudoríparas). Además, hay otras glándulas, las sebáceas, que producen una materia grasa cuya función es impermeabilizary lubricar la piel. Estos productos de secreción, unidos a la descamación cutánea y a la suciedad exterior, pueden llegar a producir un olor desagradable y ser el campo de cultivo para la aparición deenfermedades.
Todo esto se puede evitar mediante una ducha diaria con agua y jabón, prestando especial atención a ciertas zonas: axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital, pies y manos.¿Cómo hay que mantener la higiene de las manos?
Debemos lavarlas con frecuencia, con agua y jabón, y siempre antes de comer y después de ir al retrete. Asimismo, debemos cortarnos lasuñas regularmente para evitar acumular suciedad.
¿Cómo mantener una buena salud bucodental?
Los principales problemas bucales del adulto son la caries, la gingivitis, laperiodontitis, las aftas, la candidiasis e, incluso, el cáncer oral.
Para mantener una higiene bucal adecuada se recomienda llevar a cabo una serie de medidas:
Cepillado correcto de dientes tresveces al día (con pasta que contenga flúor).
Usar hilo dental para deshacerse de los restos de comida que el cepillo de dientes no puede eliminar.
Enjuague bucal después de cada cepillado.
No abusarde alimentos que contenga azúcares y almidones.
Revisiones periódicas con el odontólogo.
¿Qué cuidados debemos realizar en los pies?
Debemos lavarlos los pies diariamente, ya queen ellos abundan las glándulas sudoríparas y el acumulo de secreciones producirá olores, grietas e infecciones. En aquellas personas en las que la sudoración sea excesiva, se aplicarán además...
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