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1.- Zanahoria = Estimula la eliminación de desechos, es útil en problemas digestivos y metabólicos además los beneficios conocidos como: Defensas, bronquios, piel y memoria. 

2.- Piña = Mejoradigestiones pesadas, elimina bacterias causantes de putrefacciones intestinales, es rica en fibra y diurética así que ayuda a perder peso. 

3.- Toronja = Ayuda a quemar grasas, bajar de peso, esdiurética, elimina toxinas, activa las funciones renales, digestivas y hepáticas.

4.- Fresa = Son directicas y astringentes, reducen inflamación estomacal, remineralizan y previenen cáncer.

5.-Uvas = Son laxantes, diuréticas y remineralizan tés. Limpian los intestinos, combaten estreñimiento, activan el funcionamiento del hígado y riñones y reducen de peso.

6.- Manzana = Efectiva en trastornosdel hígado, es antioxidante, combate la mala digestión e inflamación estomacal, limpia y purifica la sangre y evita el estreñimiento.

7.- Mandarina = Es excelente fuente de vitamina C, que es unantioxidante, que puede ayudar a prevenir el daño causado por los radicales libres y de esa manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer. Hay que recordar que los niveles bajos devitamina aumentan nuestra susceptibilidad a las infecciones. 

8.- Ciruela Pasa = Previene y combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales. Ayuda a reducir el colesterol de la sangre, tienen unefecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento, lo que previene el cáncer de colon, contiene cobre que reduce el riesgo de formación de coágulos en la sangre, contieneboro, que ayuda a las mujeres posmenopáusicas a retener estrógenos, hormona necesaria para la absorción del calcio.

9.- Apio = Elimina desechos, acelera el tránsito intestinal, es diurético y rico enfibra.

10.- Betabel o remolacha = Además de las propiedades anticancerosas que se cree que posee, el betabel es rico en potasio, contiene vitamina C, además de calcio y hierro, también es una...