Chakra

 Chakra
El chakra raíz: es el primer chakra y se conecta al color rojo. Se encuentra en la punta de su coxis (cóccix). El chakra de la raíz se asocia con el intestino grueso, el recto, losriñones y las glándulas suprarrenales. Los problemas asociados con el chakra raíz son problemas de colon, dolor de espalda baja, venas varicosas y los problemas emocionales relacionados con el dinero y laseguridad.
Las hortalizas de raíz, como la remolacha, chirivías y nabos, crecen dentro de la tierra y encarnan la energía de este chakra. Cualquier fruta roja y vegetal como manzanas o granadastambién son compatibles con este chakra.

El chakra sacro: es el segundo chakra y está conectado con el color naranja. Se encuentra a unos dos centímetros por debajo del ombligo. Este chakra estáasociado con el sistema reproductivo - el útero testículos, ovarios y -, así como la vejiga. El chakra sacro es la sede de nuestra fuerza creativa, la sexualidad y las emociones. Los problemas asociadoscon este chakra son los problemas de fertilidad, disfunción sexual, dolor en la cadera, los desequilibrios emocionales y bloqueos creativos.
Los alimentos que apoyan este chakra incluyen semillas,frutos secos y alimentos de color naranja-como las naranjas, zanahorias y calabazas.

El chakra del plexo solar: es el tercer chakra y está conectado con el color amarillo. Se encuentra por elombligo. Este chakra se asocia con los órganos de la digestión - el hígado, la vesícula biliar, el estómago, el bazo, el páncreas y el intestino delgado. Los problemas que pueden estar asociados con undesequilibrio de este chakra son gases, hinchazón, úlceras de estómago, problemas de hígado, trastornos de la alimentación, la dilación y falta de confianza.
Para ayudar a equilibrar el tercer chakra,incorporar más frutas y verduras de color amarillo en sus comidas como pimientos amarillos, lentejas amarillas y la calabaza amarilla. Los carbohidratos complejos como la avena y espelta son...