Charla Autoestima
Páginas: 6 (1458 palabras)
Publicado: 1 de marzo de 2013
AUTOESTIMA
Es la valoración SINCERA que hacemos de nosotros mismos basándonos en las SENSACIONES y EXPERIENCIAS que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Esta valoración es muy importante porque de ella depende en gran medida la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.
LO MÁS IMPORTANTE PARA LLEGAR A LA AE
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LOS AUTOS
( y no me refieroa los coches, aunque mucha gente la busca a través de ellos)
AUTOCONOCIMIENTO
Es la base de todo, conocerse a uno mismo es fundamental para alcanzar el éxito en la vida, para entendernos y entender a los que nos rodean y lo que pasa a nuestro alrededor, es decir, el autoconocimiento no sólo mejora nuestra AE sino que tambiénmejora nuestras relaciones con los demás y nuestra adaptación al entorno, nos ayuda a funcionar mejor.
Es conocer todas y cada una de las partes que nuestro YO en su totalidad:
Parte ESPIRITUAL
Parte INTELECTUAL
Parte EMOCIONAL
Parte FÍSICA
Conocer bien todos los elementos que nos forman nos ayuda a lograr una personalidadfuerte y unificada, base fundamental para funcionar bien en la vida, sin contradicciones ni debilidades (Sócrates ya lo dijo hace 2.500 años en una de sus máximas: “CONÓCETE A TI MISMO”, en 4 palabras nos dio una herramienta fundamental para nuestro desarrollo y felicidad).
AUTOCONCEPTO
Conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que tenemos acerca de nosotros mismos, es lo quepensamos de nosotros mismos. Es importante saber que uno no se siente bien o mal por cómo es realmente, sino por cómo piensa que es, al igual que uno no se siente bien o mal por las cosas que le pasan, sino que uno se siente bien o mal por lo que piensa de las cosas que le pasan. La misma dificultad o contratiempo en personas de similares características va tener consecuencias diferentes en cadauna de ellas en función de cómo interiorice la situación. Ejemplo: anorexia.
AUTOEVALUACIÓN
Es la capacidad individual de dar valor positivo o negativo a nuestros hechos, pensamientos y conductas, básicamente es la nota que nos damos como personas, nota que, como todas las notas, nos producirá rechazo si es baja y satisfacción si es alta. Es importante tener un buen concepto de uno mismo,porque sentirse devaluado o indeseable nos va impedir desarrollarnos plenamente y sentirnos a gusto con nuestra vida.
AUTOACEPTACIÓN
Ya nos conocemos bien y ya sabemos qué tenemos de bueno y de menos bueno, ahora es cuestión de aceptar, admitir y reconocer todas las partes de uno mismo como un hecho, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo negativo (si no acepto yadmito mis errores y defectos me estoy autoengañando y es imposible cualquier intención de mejora; esto se ve muy claro en los problemas de adicción, ya sea juego, sustancias…hasta que la persona no admite que tiene un problema es imposible iniciar el cambio y la recuperación).
AUTORESPETO
Es expresar y manejar bien los sentimientos y emociones que sentimos hacia nosotros mismo, sinhacerse daño ni culparse. Hay que reconocer y aceptar las cosas negativas que hay en nosotros para poder intentar cambiarlas y mejorar, pero eso no significa que tengamos que estar siempre torturándonos con nuestros defectos, los conocemos y están ahí, pero ya está, es mejor centrarse en buscar y valorar aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos, si nos centramos sólo en lo maloacabaremos creándonos una mala imagen de nosotros mismos y por consiguiente una débil autoestima.
CON TODO ESTO LOGRAREMOS ESE ARMA SECRETA Y TAN PODEROSA QUE NOS AYUDA A VENCER OBSTÁCULOS Y DIFICULTADES:
LA AUTOESTIMA
Es el concepto que tenemos de nuestra valía forjado a través de los miles de impresiones, evaluaciones y experiencias recibidas, que se juntan para dar lugar a un...
Es la valoración SINCERA que hacemos de nosotros mismos basándonos en las SENSACIONES y EXPERIENCIAS que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Esta valoración es muy importante porque de ella depende en gran medida la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida.
LO MÁS IMPORTANTE PARA LLEGAR A LA AE
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LOS AUTOS
( y no me refieroa los coches, aunque mucha gente la busca a través de ellos)
AUTOCONOCIMIENTO
Es la base de todo, conocerse a uno mismo es fundamental para alcanzar el éxito en la vida, para entendernos y entender a los que nos rodean y lo que pasa a nuestro alrededor, es decir, el autoconocimiento no sólo mejora nuestra AE sino que tambiénmejora nuestras relaciones con los demás y nuestra adaptación al entorno, nos ayuda a funcionar mejor.
Es conocer todas y cada una de las partes que nuestro YO en su totalidad:
Parte ESPIRITUAL
Parte INTELECTUAL
Parte EMOCIONAL
Parte FÍSICA
Conocer bien todos los elementos que nos forman nos ayuda a lograr una personalidadfuerte y unificada, base fundamental para funcionar bien en la vida, sin contradicciones ni debilidades (Sócrates ya lo dijo hace 2.500 años en una de sus máximas: “CONÓCETE A TI MISMO”, en 4 palabras nos dio una herramienta fundamental para nuestro desarrollo y felicidad).
AUTOCONCEPTO
Conjunto de percepciones cognoscitivas y actitudes que tenemos acerca de nosotros mismos, es lo quepensamos de nosotros mismos. Es importante saber que uno no se siente bien o mal por cómo es realmente, sino por cómo piensa que es, al igual que uno no se siente bien o mal por las cosas que le pasan, sino que uno se siente bien o mal por lo que piensa de las cosas que le pasan. La misma dificultad o contratiempo en personas de similares características va tener consecuencias diferentes en cadauna de ellas en función de cómo interiorice la situación. Ejemplo: anorexia.
AUTOEVALUACIÓN
Es la capacidad individual de dar valor positivo o negativo a nuestros hechos, pensamientos y conductas, básicamente es la nota que nos damos como personas, nota que, como todas las notas, nos producirá rechazo si es baja y satisfacción si es alta. Es importante tener un buen concepto de uno mismo,porque sentirse devaluado o indeseable nos va impedir desarrollarnos plenamente y sentirnos a gusto con nuestra vida.
AUTOACEPTACIÓN
Ya nos conocemos bien y ya sabemos qué tenemos de bueno y de menos bueno, ahora es cuestión de aceptar, admitir y reconocer todas las partes de uno mismo como un hecho, ya que sólo a través de la aceptación se puede transformar lo negativo (si no acepto yadmito mis errores y defectos me estoy autoengañando y es imposible cualquier intención de mejora; esto se ve muy claro en los problemas de adicción, ya sea juego, sustancias…hasta que la persona no admite que tiene un problema es imposible iniciar el cambio y la recuperación).
AUTORESPETO
Es expresar y manejar bien los sentimientos y emociones que sentimos hacia nosotros mismo, sinhacerse daño ni culparse. Hay que reconocer y aceptar las cosas negativas que hay en nosotros para poder intentar cambiarlas y mejorar, pero eso no significa que tengamos que estar siempre torturándonos con nuestros defectos, los conocemos y están ahí, pero ya está, es mejor centrarse en buscar y valorar aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos, si nos centramos sólo en lo maloacabaremos creándonos una mala imagen de nosotros mismos y por consiguiente una débil autoestima.
CON TODO ESTO LOGRAREMOS ESE ARMA SECRETA Y TAN PODEROSA QUE NOS AYUDA A VENCER OBSTÁCULOS Y DIFICULTADES:
LA AUTOESTIMA
Es el concepto que tenemos de nuestra valía forjado a través de los miles de impresiones, evaluaciones y experiencias recibidas, que se juntan para dar lugar a un...
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