CHARLA ESTRES

PLAN DE APRENDIZAJE

I. DATOS INFORMATIVOS

1) TEMA : MANEJO DEL ESTRES
2) LUGAR : MERCADO DE AB LEGUIA
3) PARTICIPANTES : A demanda
4) RESPONSABLES : Isella Pérez Quispe

II. OBJETIVOSOPERACIONEALES









MOMENTO DE APRENDIZAJE
METODO PROCEDIMIENTO TECNICA
MEDIOS Y MATERIALES
DURACION
MOTIVACION:
Presentación y saludo a los asistentes:
Señoras, señores, público en general, Soy alumnaestudiante del 3 er año de la Escuela Profesional de Enfermería de la UNJBG, en esta oportunidad, voy a brindarles información sobre el estrés, así que les pido un momento de su atención.Expositiva
Interactuación Ponente-público




Lamina N°1
30
seg
INTRODUCCION:
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología.Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando estarespuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo yfuncionamiento del cuerpo humano.




Expositiva



Lamina N°2




30
seg
DEFINICION:
El estrés una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa paraafrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
CUANDO SE TIENE ESTRÉS PUEDE HABER:
Disminución del interés para hacer actividades incluso os más importantes, lo cual hacea la persona menos productiva
Limitación para expresar sentimientos:
Alejamiento de os demás incluso de los familiares, y de los buenos amigos
Sensación de no poder obtener logros futuros.Irritabilidad o explosiones de ira injustificadas
Dificultad de concentración
Sensación de estar como vigilante
Sobresaltos ante rudos, llamados o aparición de personas
Preocupación excesiva por situaciones...