Charlas De Seguridad 5 Minutos Vidrieria MANANTIAL

Prevención de las Lesiones de Columna

Introducción
Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen más probables estas lesiones y para discutir las técnicas básicas de protección de la columna.

Información Puntual

Tipos de Lesiones de Columna:
• Tirantez ó relajamiento
• Dislocación ó daño dediscos
• Espasmos musculares
• Fractura de columna

Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna:
• Mal estado físico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen
• Exceso de peso
• Mala postura
• Cuadro clínico no relacionado
• Tensión excesiva
• Falta de atención
• Sobre-esfuerzo

Cómo Proteger su Columna:
• Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudasmecánicas si puede.
• Estire suavemente los músculos de la espalda, antes de realizar una actividad enérgica.
• Cuando deba levantar algún objeto, mantenga su espalda recta y levántelo con las piernas.
• Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos.
• Siéntese y póngase de pie con la espalda tan recta como sea posible.
• Evite doblarse desde la cintura – doble las rodillas.
• Mantenga una buenapostura cuando conduzca, trabaje con pala ó realice otras tareas.
• No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa.
• No salte desde alturas.
• Si siente algún dolor, interrumpa lo que está haciendo, infórmelo y busque tratamiento médico apropiado.
Cierre
Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ó ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero.
¡Cuide su espalda, utilice elsentido común y trabaje con inteligencia!

Protección para la Cabeza

Introducción

El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de protección para la cabeza y saber cómo protegerse contra lesiones en ella.

Información Puntual
Información básica:
De acuerdo con las estadísticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente suceden en sitios de trabajo, alrededor de120.000accidentes de cabeza incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas ó puede ser disminuida su severidad. La norma OSHA 29CFR 1910.135 de Protección para la Cabeza, especifica los requerimientos para los cascos protectores.

Tipos de protección para la cabeza:
Los cascos de protección están diseñados para proteger contra varios tipos de riesgos: Existen cuatro clases de cascos deprotección.
• Clase A: usados en la mayoría de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua, y de ignición lenta.
• Clase B: principalmente para quienes trabajan con electricidad; resistentes al alto voltaje; resistentes al agua y de ignición lenta.
• Clase C: de uso limitado; sin protección contra el voltaje; fabricados usualmente en aluminio.
• Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, noconducen la electricidad.

Consejos para la protección de la cabeza:
• No camine debajo de áreas de trabajo; si lo tiene que hacer, esté alerta a los objetos que caigan.

Consejos para el uso del casco:
• Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen ó que vuelan, que golpeen su cabeza ó como protección contra peligros eléctricos.
• Ajuste las correas apropiadamente; asegúrese de queel casco se ajuste a su cabeza.
• No modifique ó abuse del casco.
• Revíselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros daños; reemplácelo en caso de estar defectuoso.
• Use un forro en clima frío; no use el casco encima de una gorra.
• Limpie el casco periódicamente, con agua caliente y jabón.
• Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentesexcesivas de calor.



Cierre
Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que estar en un área con riesgos potenciales sobre la cabeza, aléjese. Si tiene que estar allí, emplee la protección adecuada y sea cuidadoso.














































Protección de los pies

Introducción
El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de...