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Meditación Budista: La meditación es la práctica budista por excelencia. El significado del término meditación o bhavana significa "cultivo de la mente". Es por tanto una actividad que suponedeterminada predisposición para que el practicante se sitúe en la realidad y así aumentar su comprensión y sabiduría.
Hay dos tipos de meditación en los que dentro de estos están las formasde meditar según cada necesidad, los dos tipos de meditación son estos:

a) Samatha: son meditaciones para la tranquilidad, que están compuestas por estos diversos tipos de meditación, queson:
-Anapana: que contrarresta la distracción y desarrolla la concentración.
-Metta Bhavana: contrarresta el odio y desarrolla el amor.
-Mudita Bhavana: contrarresta la tristeza y desarrollala alegría.
-Upekkha Bhavana: contrarresta la indiferencia y desarrolla la ecuanimidad (igualdad)
B) Vipassana: son meditaciones interiores, que está compuesta de por diferentes tipos demeditación, que son:
-Anicca: contrarresta el deseo y desarrolla la paz interior y la libertad.
-Salayatana: contrarresta la vanidad y desarrolla la claridad con respecto a la naturalidad delser.
-Pratitya-samutpada: contrarresta la ignorancia y desarrolla la sabiduría.

Aunque la meditación budista no significa exclusivamente sentarse en el suelo o sobre el cojín zafu, paradesarrollar una técnica contemplativa, y el mismo buda recomienda buscar un lugar tranquilo y preferentemente cerca de la naturaleza para favorecer el progreso de la meditación.
En la meditaciónbudista se intenta predisponer determinada condición mental que favorezca el samadhi (estado de máxima atención y tranquilidad), este se considera algo previo a la realización de una altacomprensión y también del nirvana.
En el núcleo central de toda meditación budista hay una observación tranquila y atenta tanto de los propios procesos mentales como de los fenómenos de la vida.