Chisme



Guías de repaso temas primer periodo. Grado decimo


concepto
Músculo retraído
Signo
síntoma
Tratami-
-ento
ejercicio
HIPERCIFOSIS

Falta potencia en la musculatura para vertebral.

Anomalía en el proceso de osificación de las vértebras dorsales.


Músculos pectorales , parte del recto abdominal
Consiste en el aumento de la concavidad anterior de la columna dorsal. Mayora 20º y 40º.

Evitar la atrofia muscular que conlleva el uso constante del corsé.

La corrección de los vicios posturales y el ejercicio adecuado.



Fortalecimiento de los pectorales y realizar estiramientos de los pectorales y de la espalda alta


Estiramientos y fortalecimiento en general de la espalda.
HIPERLORDOSIS
Es el aumento de la concavidad posterior de la columnavertebral, habitualmente en la zona lumbar aunque también puede darse en la cervical.

Musculo pectoral mayor.
M. erector de la columna.
M. psoas iliaco.
M. cuadrado lumbar.
Músculos anteriores del muslo – cuadrice-ps.
Hábitos posturales.
Sedentarismo.
Obesidad.
Embarazo
Descompensación muscular.



El tratamiento en consulta se basa en tratar estas descompensaciones y aconsejar ejercicio.Trabajos de zona adomina, y leven zona lmbar l
ESCOLIOSIS
desviación lateral de la columna que puede ser en forma de “C” o de “S” alargada con una curva primaria de preferencia en la parte inferior y la otra curva compensada de menor tamaño en la parte superior.

Las escoliosis pueden ser de tipo:

Postural.
Estructural.


Musculo redondo mayor.
Dorsal ancho.
Musculoinfraespinoso.
Iliocostal.
Recto abdominal.
Cuadrado lumbar.
Músculos paravertebrales
Una cadera más alta o abultada que la otra
Un omóplato (o "paletilla") más alto o abultado que el otro.
Un hombro más alto que el otro.
La cabeza no está centrada con respecto a las caderas.
De pie, con los brazos colgando, el espacio entre un brazo y el tronco es mayor a un lado que al otro.
La edad del paciente.Cuánto le falta por crecer.

Uso de un Corsé Ortopédico.
Suplementos Nutricionales.
Cirugía.

Decúbito dorsal realizar abdominales flexionando la rodilla hacia el brazo contrario con los pies elevados del piso.

ESPALDA PLANA
El síndrome de espalda plana o desequilibrio sagital fijo ocurre cuando: La espina torácica se inclina excesivamente hacia delante;
La columna lumbar no tienesuficiente lordosis (curvatura hacia atrás) para equilibrar la cifosis (curvatura hacia delante) de la espina torácica;
Una combinación de las anteriores.
Músculos extensores de la cadera.
Músculos isquiotibiales.
M. psoas iliaco.
M. Cuadrado lumbar.
Erector de la columna.
Músculos del recto abdominal.
Se Produce A veces una serie de fracturas en la espina torácica son la causa, y otrasveces los pacientes han tenido una cirugía o una serie de cirugías que conducen al problema.


Pacientes que se inclinan sólo un poco pueden mejorar con fisioterapia.

En casos muy graves, sólo mejorarán con una cirugía.




EJERCICIOS O ACTIVIDADES PARA LA PREVENCION DE LOS PROBLMAS DE ESPALDA
Correr:Llevar una postura natural con la cabeza al frente y los brazos relajados y complementacon abdominales para fortaleces la espalda.
Muscular:Elegir las pesas adecuadas y lleva un cinturón-faja lumbar para evitar lesiones.

Ejercicios con pesas controlados, y con una respectiva supervisión médica y con los implementos adecuados, para realizar una adecuada practica o actividad física
Polea al. Pecho




Remo en polea baja






Press de banco plano manos juntasNatación ,
Ya si s epigea a presentar algún tipo de alteración funcional o estructural una buen terapia o actividad física que se puede realizar y que ayuda es la natación, ya que este deporte, visto desde la practica de actividad física es de gran ayuda, ya que en esta actividad no se vera forzada la columna, a ejecutar grandes fuerzas y por consiguiente esto no incomodaría a la persona...