chocolate

Instrucciones: A continuación encontrará algunas afirmaciones sobre sus
emociones y sentimientos. Lea atentamente cada frase y decida la frecuencia
con la que usted. cree que se produce cadauna de ellas marcando con una X en
la casilla correspondiente.



1
2
3
4
5
1
Normalmente conozco mis sentimientos sobre las
Personas.



X

2
intento tener pensamientos positivosaunque me sienta
Mal.



X

3
Presto mucha atención a cómo me siento.


X


4
¿Es capaz de entender a la gente?


X


5
¿Es una persona a la que se le pueden contar
Problemaspersonales?



X

6
¿Maneja bien las situaciones de conflicto o estrés?



X

7
¿ldentificas tus emociones en el mismo momento en
que aparecen?



X








8
¿Sabes gestionartus sentimientos para que jueguen a
tu favor?



X

9
¿Puedes auto-motivarte para lograr un objetivo?



X

10
¿Tienes la capacidad de ilusionar a otras personas
para que lleve a caboun proyecto?


X


11
¿Observas e interpretas el lenguaje no verbal de las
personas con las que te comunicas?


X


12
¿lnterpretas de forma correcta e inmediata los
mensajes queenvía tu cuerpo para cada una de las
emociones? Algunos ejemplos: nudo en la garganta,
mariposas es el estomago, puños apretados, tensión
en la mandíbula...



X

13
¿Reconoces cuál sería laemoción más apropiada para
conseguir los resultados que deseas?



X

14
¿Eres capaz de adivinar cuáles serán las reacciones
que provocarás a otras personas con tus palabras o tus
actos?


X15
¿Sabes instaurar en ti los hábitos que te permiten
conseguir tus objetivos?


X


16
¿Reconoces las emociones de los demás y entiendes
lo que las ha producido?



X

17
¿Sabeidentificar el desencadenante de su emoción?



X

18
¿ sabe demostrar su alegría: gritar, reir, abrazar…?


X


19
Cuando todo el mundo está nervioso, ¿usted también
se pone...