Chocolate

Ensayo sobre el chocolate
Está demostrado que el cacao induce a la producción de endorfinas, las cuales producen bienestar y felicidad. Y para suerte de muchos en últimas investigaciones se hapodido comprobar que ayuda a adelgazar gracias al efecto que produce sobre la lipólisis (quema de grasas).
De esta forma tenemos dos buenas razones para incluirlo en nuestra dieta diaria, por supuesto nollegar a extremos y comer a base de chocolate, pero un trozo diario de chocolate negro unido a una dieta balanceada nos ayudará a perder grasa.
Tampoco debemos olvidarnos de que el ejercicio físicoes muy importante y será de gran ayuda tanto si queremos mantener nuestro peso como si necesitamos reducir unos kilos.
El chocolate además tiene excelentes propiedades que nos animarán a incluirlo ennuestra dieta:
* Es rico en oligoelementos como el calcio y el potasio convirtiéndolo en un excelente antioxidante.
* Además, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a suspropiedades para mejorar la elasticidad de las venas, y a su vez mejorar la micro circulación sanguínea que ayudará a combatir la celulitis y la piel de naranja.
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Chocolate amargo, bueno para elcorazón |
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Diversas investigaciones han indicado que el chocolate contiene sustancias químicas que ayudan en la prevención de enfermedades del corazón y hasta de algunos tipos de cáncer.Pero, segúnun nuevo estudio, es el chocolate amargo extraído directamente del cacao, no el procesado con leche que normalmente se vende en los supermercados, el que tiene mejores propiedades antioxidantes.Estoquiere decir que el chocolate amargo puede proteger al corazón y a las arterias de los daños causados por la oxidación, que se podría comparar a la herrumbre que cubre a los metales con el paso deltiempo.Los científicos, de la Universidad de Glasgow en el Reino Unido y el Instituto Nacional de Investigación sobre la Alimentación y la Nutrición de Italia, dicen que la adición de leche al...