choque de talon

MUSCULOS QUE INTERVIENEN EN LAS FASES DE LA MARCHA

Choque de talón FASE 1:
Grupos musculares que intervienen
Extensores de la rodilla.
Cuádriceps
Flexores de la cadera. PectíneoPectíneo
Psoas mayor
Iliaco
Sartorio
Recto femoral
Flexores y extensores de la rodilla.
Isquiotibiales
Dorsiflexores del tobillo.
Extensor largo de los dedos
Extensor largo delprimer dedo
Rotadores internos de la cadera.
Glúteo mayor
Psoas iliaco
Sartorio
Evertores del pie.
Peroneo corto y largo
Extensor largo de los dedos
Extensor corto de los dedosAductores de la cadera.
Aductor mayor

Apoyo medio FASE 2
Grupos musculares que intervienen
Abductores derechos de la cadera.
Glúteo medio
Aductores y rotadores internos de la cadera.Aductor mayor
Glúteo mayor
Psoas iliaco
Sartorio
Extensores de la rodilla y evertores e inversores del pie.
Cuádriceps
Peroneo corto y largo
Tibial anterior y posterior
Extensoresde la cadera, flexores de la rodilla.
Glúteo mayor
isquiotibiales
Flexores plantares del tobillo.
Soleo
Tibial posterior

Empuje FASE 3
Grupos musculares que intervienen
Flexoresplantares del tobillo.
Soleo
Tibial posterior
Extensores de cadera y rodilla.
Glúteo mayor
Cuádriceps
Isquiotibiales
Abductores y extensores de la cadera
Glúteo mayorIsquiotibiales
Glúteo medio


Balanceo medio FASE 4
Grupos musculares que intervienen
Flexores de cadera y rodilla.
Psoas mayor
Iliaco
Recto femoral
Pectíneo
Sartorio
Dorsiflexoresdel tobillo.
Extensor largo de los dedos
Extensor largo del primer dedo
Rotadores internos de la cadera.
Glúteo mayor
Sartorio
Psoas iliaco
Evertores del pie.
Peroneo corto ylargo
Extensor largo de los dedos
Extensor corto de los dedos
Extensores dorsales y flexores de la cadera.

MUSCULO QUE INTERVIENE EN TODAS LAS FASES

Cuádriceps
Tibial anterior.