Chupamela

Comunicación
Nombre: Yuri Banessa Rodriguez Vargas

L A LECTURA
Las capacidades físicas
La condición física de una persona depende de la capacidad de levantar o desplazar grandes pesos, desoportar esfuerzos durante un tiempo largo, de realizar movimientos amplios y de desplazarse con rapidez.
A estos componentes de la condición física los llamamos capacidades físicas.
Veámoslocon más detenimiento.
LA FUERZA: es la capacidad de levantar o mover grandes pesos .las personas q son muy fuertes tienen una musculatura muy desarrollada.
LA VELOCIDAD: Es la capacidad de recorreruna distancia en muy poco tiempo. Para mejorar tu velocidad, es necesario que tengas cada vez más fuerza y más coordinación. Los corredores de 100 metros son muy veloces.
LA RESISTENCIA: Es lacapacidad de hacer ejercicio durante el máximo tiempo posible. Son, resistentes los corredores de largas distancias (5000 metros ,10.000 metros maratón), los ciclistas, los esquiadores de fondo o los quejuegan a deportes de equipo de fútbol , baloncesto, balonmano.
LA FLEXIBILIDAD: Es necesario mover con amplitud nuestros músculos y articulaciones .depende de dos factores: de la movilidad de lasarticulaciones y de la elasticidad de los músculos .cuanto más movilidad tenga tus articulaciones y más elásticos sean tus músculos, más flexible serás .los bailarines y los gimnastas son personasmuy flexibles.
Editorial Edelvis, autores: Luis Carlos Torrescusa, Francisco Javier Coteron
LIBRO 1°: Educación Física Pág. 41
PREGUNTAS ANTES DE LA LECTURA:
1¿Qué entiendes por capacidad física?2. ¿Qué tenemos que hacer para que nuestro cuerpo tenga una buena capacidad física?
3 ¿crees que eres fuerte explica por qué?
DURANTE LA LECTURA
1 . Subraya las partes más importantes de cadapárrafo.
2. encierra en un círculo las capacidades físicas mencionadas en el texto.
3. realiza un mapa conceptual del texto.

CAPACIDADES FISICAS



DEPENDELas capacidades físicas...