Chupe

BEBIDAS MAS DULCES DE LO
QUE PARECE

• I. V. Si usted es de los que se echa sacarina en
el café para no engordar pero antes se ha
bebido un refresco no dietético,sepa que ha
tomado nada menos que diez terrones de
azúcar. De hecho, una lata de bebida de cola
contiene alrededor de 33 gramos de azúcar.
Así lo han aseguradonutricionistas de la
Universidad de Alicante, dentro de las
jornadas de fomento de consumo

• de fruta en los centros educativos alicantinos
organizadas por la Concejalía deJuventud, en
un taller en el que han presentado a los
jóvenes varias imágenes mostrando, junto a
diferentes bebidas y alimentos, su contenido
en azúcar.
• Así, los chavaleshan podido comparar los diez,
e incluso veinte terrones por lata de algunos
refrescos, con los tres que contiene de media
una ración de fruta.

• Además, losnutricionistas Irene Hernández y
Sergio Martínez, que presentaron el taller en
el IES Gran Vía, incidieron ante los jóvenes en
que "el azúcar de la fruta es de buena calidad
yademás estos alimentos tienen vitaminas,
fibra y nutrientes de los que carecen los
refrescos".Las bebidas gaseosas son, hoy en
día, una de las bebidas más consumidasen
todo el mundo, especialmente entre la
población joven.

• El consumo comienza a muy temprana edad y
aumenta durante la adolescencia. Son bebidas
saborizadas,efervescentes sin contenido de
alcohol que, según los expertos, presentan un
problema importante para la salud, "no sólo
por lo que contienen, sino también por los
alimentosque desplazan de la dieta, ya que,
un consumo importantes de estas bebidas
gaseosas se asocia a una ingesta más baja de
numerosas vitaminas, minerales y fibra".