ciclo de perls


Ciclo de experiencia de Fritz Perls

Fases del ciclo:
Zona interna

1. Reposo: La persona se encuentra relajada y ha resuelto una gestalt o necesidad anterior. No apremia ninguna necesidad yla persona se encuentra autorregulada, dándose un equilibrio entre uno mismo y el ambiente.

2. Sensación: La persona siente físicamente algo que aún no logra diferenciar. Es el surgimiento deuna necesidad que provoca una tensión aún no definida y que distrae a la persona de su reposo anterior. Significa una experiencia sensorial del mundo. Proviene de los datos captados por los sentidos,es a partir de donde comenzamos a organizar nuestra actuación.

Zona intermedia

3. Darse Cuenta, formación de figura o conciencia: La persona sabe a que se debe la sensación que tiene y, eneste momento, ya le puede dar un nombre. Las sensaciones corporales se convierten en conciencia, y se comprende lo que se necesita aquí y ahora. En este momento también se identifica en el mundoexterior un posible satisfactor de la necesidad.
La formación de figura es un proceso de elección entre varias alternativas. Se trata de hacerme responsable de las consecuencias de esta elección. Lafunción de la conciencia es ayudar al organismo a orientarse y actuar.
4. Movilización de energía: La persona reúne la fuerza o concentración necesaria para llevar a cabo lo que su necesidad ledemanda. Se potencializa la energía, planteando diferentes alternativas, hacia la acción.

Zona externa

5. Acción: La persona moviliza su cuerpo y hace lo que sea necesario para satisfacer lanecesidad. Lleva a cabo la acción que le sirve para tomar contacto con aquello del medio ambiente que necesita para satisfacer su necesidad.
6. Contacto: Se establece el contacto pleno con elsatisfactor y se experimenta la unión con el mismo. Es la propia experimentación. Es el final del ciclo. Termina cuando la persona experimenta que se siente bien, que ha satisfecho su necesidad, que...