Ciclo del Agua

Nutrición Infantil

“La alimentación es el acto de elegir aquello que comemos en un día” y “la nutrición es el proceso que pasa dentro de nuestro cuerpo con cada uno de los alimentos queingerimos”.
En la alimentación hay tres factores que influyen y que no debemos pasar de vista a la hora de planear una comida:
Factor biológico: en el incluimos todo lo que nuestro cuerpo necesita paratrabajar correctamente.
Factor sociológico: Este factor es sumamente importante, el niño debe de sentirse relajado de comer cosas que sabemos que no son lo mejor, biológicamente hablando, pero debenincluirse en su vida de una manera moderada. Un ejemplo de esto son los dulces en las fiestas, son niños y los consumirán en una fiesta o en ocasiones pero no los debemos tener disponibles en nuestrascasas.
Factor psicológico: Hay que comprender este componente para aplicarlo correctamente en nuestra alimentación. No hay nada más hermoso o placentero que prepararle el platillo favorito a nuestrosseres queridos, aunque sepamos que quizá no sea el mejor en su contenido nutricional. Hay personas que dejan de comer o comen de más cuando están ansiosas. Al conocer estos aspectos podemos manejarloscomo una parte normal de nuestra vida y elegir que comer y que no comer y consentirnos de vez en cuando sin culpa.
La alimentación correcta afecta de manera positiva el crecimiento y el desarrollode nuestros hijos. Estamos hablando tanto del crecimiento físico como del desarrollo mental de los niños. Está comprobado que un niño que no desayuna es un niños que puede comportarse conhiperactividad o con lentitud y con un rendimiento escolar bajo.
Las funciones afectadas al tener niños mal alimentados son las funciones cognitivas, el gasto energético y el metabolismo en general.

Frutas yVerduras:
Sustancias reguladoras: son las encargadas de regular el orden de los procesos dentro de nuestro cuerpo.
Fuente de fibra y agua.
Fuente de azúcares necesarias en nuestro cuerpo
Fuente...