ciclo menstrual

Saber como es tu ciclo menstrual es el primer paso para tener una vida sexual segura y responsable, pues para usar la mayoria de los anticonceptivos necesitas estar segura de cuales son tus díasfértiles y cuales los infértiles. Primero me gustaría aclarar que no hay ningún día en el que seas 100% infértil así que en cualquier caso tienes una posibilidad de quedar embarazada, si no te proteges.¿Cómo medir mi ciclo menstrual?

La mayoría de mujeres tienen ciclos menstruales de 28 días, pero estos pueden variar entre 25 a 35, éste incluye todos los días de tu menstruación y uno antes detu siguiente periodo. Tu ciclo empieza el primer día de tu periodo (menstruación) y acaba el día anterior a el siguiente. Por ejemplo si tu periodo empieza el 20 de Agosto, dura 5 días y luego vuelveel 17 de Septiembre quiere decir que dura 29 días, como se muestra en la gráfica.

Agosto

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes sábado Domingo
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 1516 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31



Septiembre

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes sábado Domingo
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 1920 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Fucsia: Días en los cuales termina y empieza tu fértilidad.


Verde: día más fértil de todos


Azul: Días donde eres menos fértil, "infértil"Naranja: Días de fertilidad que van aumentando su porcentaje mientras más cerca están del día verde


Rojo: Días de tu periodo (menstruación)




Días fértiles e infértiles

En las mujeres conperiodo regular es más fácil saber cuales son sus días fértiles e infértiles pues se miden haciendo un conteo exacto. Si tu ciclo dura 28 días, restas 28-18=10 y si tu periodo dura 5 días restas33-11= 22, entonces de los días 10 a 22 eres fértil, como en el ejemplo de las gráficas este ciclo empezó el 20 de Agosto y terminó el 17 de Septiembre, ahora al 16 le restas 18 17-18= 31 (como...