ciclo menstrual

Ciclo menstrual femenino
La primera regla se llama "menarquia" y suele acontecer entre los 10 y 15 años de edad, siendo la edad promedio en nuestro país de 12 años. La menarquia no aparece hasta que todas las partes de nuestro sistema reproductivo han madurado y están funcionando en conjunto. Por norma general, la primera regla aparece a los pocos años de iniciados los primeros cambioshormonales y suele ocurrir a los dos años del inicio del desarrollo del pecho. La regla consiste en el desprendimiento del endometrio, un tejido irrigado por abundantes vasos sanguíneos que recubre el útero. Sucede cuando el óvulo correspondiente a ese ciclo menstrual, y que se encontraba en las trompas de Falopio, no ha sido fecundado por ningún espermatozoide. Entonces, el endometrio, que se habíapreparado para recibir el óvulo fecundado, ya no es necesario y el cuerpo lo expulsa poco a poco junto con una determinada cantidad de sangre a través de la vagina.
El ciclo sexual femenino (o ciclo menstrual) es el proceso mediante el cual se desarrollan los gametos femeninos (óvulos u ovocitos), y en el que se produce una serie de cambios dirigidos al establecimiento de un posible embarazo. Elinicio del ciclo se define como el primer día de la menstruación y el fin del ciclo es el día anterior al inicio de la siguiente menstruación. La duración media del ciclo es de 28 días, aunque puede ser más largo o más corto.
Hormonas femeninas regulan el ciclo menstrual
Las hormonas sexuales femeninas son dos: los estrógenos y la progesterona. Este eje hormonal, estrógeno-progesterona es elresponsable de regular la función reproductora de la mujer y todo su ciclo menstrual. Cualquier desequilibrio en la producción de estas hormonas, provocará no sólo un desequilibrio en el ciclo, sino también afectará negativamente en la líbido y disminuirá el deseo sexual.
Después del último día de menstruación, el nivel de estrógenos se encuentra bajo mínimos. A medida que la mitad del ciclo se acerca,el nivel de estrógenos aumenta, hasta llegar a su clímax, momento en el que se produce la ovulación. Los estrógenos son los responsables del deseo sexual y del aumento de la líbido. Además, estas hormonas son las encargadas de moldear el cuerpo de la mujer administrando la repartición de grasas. Así pues, cuando la mujer está ovulando, sus curvas son más prominentes y sus pechos más tersos, paraatraer más al hombre.
Días antes de la ovulación, la progesterona también empieza a subir. Es cuando estrógenos y progesterona se unen y preparan al útero para el anidamiento del óvulo fecundado. Si pasados los días más fértiles, esta concepción no se produce, la progesterona empieza a bajar, hasta que los niveles son tan bajos que se produce la caída del endometrio. La regla no es otra cosa quela caja de tejido y sangre que protegerá al óvulo en la matriz, en caso de fecundación.
Ya me va a venir la menstruación
Tener tu periodo menstrual es lo suficientemente molesto sin el estrés añadido de una visita sorpresa. Si bien no hay un método científico para determinar exactamente cuándo vendrá tu periodo menstrual, los siguientes métodos te ayudarán a calcular la duración de tu ciclomenstrual y estar preparada para el siguiente. Llevar toallas sanitarias o tampones en tu cartera en todo momento es una estrategia simple pero eficaz para mantener la guardia en alto.
1. Lleva un registro. Toma nota de los primeros y últimos días de tu periodo en un calendario; de esta manera, podrás estimar cuándo vendrá el próximo. La mayoría de periodos de las mujeres vienen cada 28 días, pero sillevas un registro de tus periodos, podrás determinar cuál es la duración de tu propio ciclo.
Cuenta el número de días entre el primer día de un periodo y el primer día del periodo siguiente; ese número es la duración de tu ciclo. Para la mayoría de mujeres es 28 días, pero un ciclo normal puede variar de 25 a 35 días.[1].
El promedio de duración del flujo menstrual es de cuatro días; sin...