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A continuación presentamos algunas sugerencias que puede utilizar para ayudar a la persona en duelo:

 Algunas personas en duelo sienten la necesidad, en especial inmediatamente después de lamuerte, de averiguar todo lo posible sobre la enfermedad y/o circunstancia de la muerte de su ser querido, y a veces desean revisar la historia clínica. Esto es normal y especialmente típico en el caso deuna muerte repentina.

 Aliente el uso de símbolos y "objetos de transición" como fotos, grabaciones de video o audio, prendas de vestir o joyas, o una colección que era especial para el difunto. Sugiérale escribir una carta al difunto o a Dios expresando sus pensamientos o sentimientos.

 Sugiérale llevar un diario sobre la experiencia de duelo, o con pensamientos especiales, poemas yrecuerdos.

 Leer sobre el dolor a menudo ayuda a normalizar su experiencia de duelo. Las tiendas de libros, bibliotecas, hospicios e Internet tienen excelentes recursos para el duelo.

 Losmiembros de la familia pueden elaborar entre todos un libro de recuerdos que incluya historias sobre eventos familiares, fotos, poemas, dibujos, etc. También pueden crear una caja de recuerdos, en laque se coloquen artículos especiales que se puedan compartir con otras personas o se puedan guardar de recuerdo.

 Sugiera el uso del arte para expresar sus sentimientos de dolor.

 Unespecialista en duelo sugiere que la persona en duelo piense en el "asunto pendiente" de la relación con el difunto y trate de darle una solución. A veces ayuda enfocarse en lo que el sobreviviente pudo hacerpor el difunto en vez de pensar en lo que debería haber hecho.

 La técnica de la "silla vacía", donde la persona en duelo imagina al difunto y es alentada a expresar lo que necesita decir, es otrométodo efectivo para resolver "asuntos pendientes".

 El juego de roles puede ser útil cuando el doliente enfrenta situaciones a las que teme o en las que se siente incómodo, como comenzar una...